[健康促进] 防手足口病记住六法则

　手足口病一年四季均可发病，患者、无症状感染者都是该病主要传染源。手足口病传染途径较多，可通过胃肠道传播，通过接触传播，还可经呼吸道传播。患者咳嗽、打喷嚏以及唾液、粪便、咽分泌物中均含有大量的病毒，可以污染手、毛巾、手帕、水杯、牙刷、玩具、食具、床上用品、内衣甚至水等，皮肤或黏膜疱疹液及被污染的手、物品等都可以造成传播。
　　手足口病日潜伏期多为2~10天，平均3~5天，病程一般7~10天。多数患儿先出现发热，手心、脚心出现疹子，口腔出现疱疹或溃疡，疼痛明显。部分患儿还伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。一般情况下患者症状较轻，多数人7~10天可以自愈，但有极少数患者会出现严重并发症甚至死亡。
　　六大预防措施有助防病
　　1.要教育儿童养成良好的个人卫生习惯，做到勤洗手，不喝生水，不食生、冷、不洁的食物等。
　　2.在流行季节和地区，尽量少到拥挤的公共场所，避免和手足口病患儿接触。
　　3.保持居家、教室等场所卫生，经常通风换气。
　　4.定期对玩具、儿童个人卫生用具（水杯、毛巾等）、餐具等物品进行清洗消毒，减少感染机会。
　　5.关注儿童体温变化并时常查看口腔、手及足底等部位是否有皮疹，发现有类似症状后，要采取立即送诊、居家观察等措施，对患儿所用的物品要消毒处理。
　　6.托幼机构和学校做好晨午检工作，如出现手足口病病例，应按要求采取停班、停园措施，家长应给予理解与配合，防止手足口病的传播蔓延。
　　家长要学会识别重症患者

　　特别提醒各位儿童家长，学会尽早识别重症手足口病例，可以为孩子争取宝贵的治疗时机。
　　请父母们掌握手足口病的早期预警指征：1.持续高热。体温（腋温）大于39℃，常规退热效果不佳。2.神经系统异常。患儿出现精神萎靡、呕吐、易惊、肢体抖动、无力、站立或坐不稳等症状。3.呼吸异常。呼吸增快、减慢或节律不整。4.循环功能障碍。出冷汗、四肢发凉、皮肤有花纹，心率增快、血压升高等。
　　根据以往的资料，手足口病患儿中99%左右是轻症，即使不幸病情加重，绝大多数也能痊愈。手足口病目前没有特异性治疗方法，临床以支持治疗为主。家长需要做的，除及时就医外，还应注意给孩子补充足够的水分，保证充足休息，清淡饮食，少带孩子去人群拥挤的地方，症状消失前一周不要上幼儿园或小学，以免疾病传播扩散。