入秋后再忙也要给孩子做早餐，10款简单易上手的健康食谱送上！
<br><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px">新学期已经开始一周了，宝妈们每天都为孩子准备什么早餐呢？</font></font></font></div><br><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px">入秋后气候变化，早晚温差变大，吃什么很关键，<b>家长又开始操心孩子们的早餐问题了</b>，一天之计在于晨，早餐吃的好才能供应孩子一天学习所需要的能量，所以早餐吃什么更加重要。</font></font></font></div><br><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px">但是早上时间短、任务重，如何迅速做出一份健康营养的早餐，成了考验每个家长的课题。</font></font></font></div><br><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px">看看下面这10种快手早餐，每天学一个，不愁给孩子做啥早餐啦！</font></font></font></div><br><div align="center"><b><br><br></b></div><div align="center"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>黄金馒头片</b></font></font></font></div><br><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"> <br><div style="text-align: center;"></div></font></font></font></div><br><br><br><br><div align="left"><b>主料：</b>馒头 (2个)</div><div align="left"><b>调料：</b>鸡蛋 (1个) 盐 (适量) 椒盐 (适量) 食用油 (适量)<br></div><div align="left"><b>厨具：</b>平底锅</div><br><br><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><br><div style="text-align: center;"></div></font></font></font></div><br><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>1.</b>馒头切成大约1cm厚的大片；</font></font></font></div><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>2.</b>鸡蛋加少许盐打散，尽量不要打起泡，打匀即可；<br></font></font></font></div><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>3.</b>将一部分馒头片逐片蘸上鸡蛋液，边沾蛋液边下锅；<br></font></font></font></div><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>4.</b>热锅中入凉油，逐片下入沾裹鸡蛋的馒头片，一面煎至金黄后翻面，再煎至金黄色，即可。<br></font></font></font></div><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>5.</b>另一部分馒头片直接下锅（原锅，基本不需要再加油）；<br></font></font></font></div><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>6.</b>一面煎至金黄色后翻面，撒上适量椒盐（或自己喜欢的其他调味料，如五香粉、辣椒粉等），待另一面煎至金黄色，出锅即可。</font></font></font></div><br><div align="center"><b><br><br></b></div><div align="center"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>多彩蛋卷</b></font></font></font></div><br><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><br><div style="text-align: center;"></div></font></font></font></div><br><br><br><br><div align="left"><b>主料：</b>鸡蛋 (5个)、小黄瓜 (30克)</div><div align="left"><b>调料：</b>红辣椒 (30克)、盐 (3克)</div><div align="left"><b>厨具：</b>电饼铛</div><br><br><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><br><div style="text-align: center;"></div></font></font></font></div><br><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>1. </b>准备食材。</font></font></font></div><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>2. </b>将红辣椒、小黄瓜分别切成碎末备用。</font></font></font></div><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>3. </b>将鸡蛋放在一个大碗中，然后用打蛋器朝一个方向打散。</font></font></font></div><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>4. </b>将红辣椒、小黄瓜、盐分别放入蛋液中，搅拌匀均。</font></font></font></div><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>5. </b>将电饼铛的上火关闭，然后预热。</font></font></font></div><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>6. </b>预热结束后，选择煎鸡蛋功能。然后将二分之一的蛋液倒入电饼铛中，用木铲轻轻滑动，使其匀均的铺在电饼铛中。</font></font></font></div><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>7. </b>煎至蛋液半熟、表面微微凝结的时候，用木铲轻轻的由内向外翻卷，如上图所示。</font></font></font></div><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>8. </b>将卷好的蛋卷轻轻的推到电饼铛一边，然后在空出来的地方倒入剩下的蛋液，如上图所示。</font></font></font></div><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>9. </b>待剩下的蛋液半熟时，继续由内向外卷成蛋卷。然后将接口部分朝下，继续加热三十秒即可取出切段食用。</font></font></font></div><br><div align="center"><b><br><br></b></div><div align="center"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>黑芝麻杏仁糊</b></font></font></font></div><br><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><br><div style="text-align: center;"></div></font></font></font></div><br><br><br><br><div align="left"><b>原料：</b>黑芝麻30克、杏仁30克、糯米40克、白糖一勺</div><br><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><br><div style="text-align: center;"></div><br></font></font></font></div><br><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>1. </b>将三种材料分别干锅炒熟后置于碗中，晾凉备用；</font></font></font></div><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>2. </b>将三种材料混合后用料理机打磨成干粉；</font></font></font></div><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>3. </b>勺适量干粉加入杯中；</font></font></font></div><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>4. </b>加入一勺白糖</font></font></font></div><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>5.</b> 冲入3-5倍的开水；</font></font></font></div><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>6. </b>快速搅拌均匀；</font></font></font></div><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>7. </b>盖上盖子焖1-2分钟即可食用。</font></font></font></div><br><div align="center"><b><br><br></b></div><div align="center"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>海带鸡蛋饼</b></font></font></font></div><br><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><br><div style="text-align: center;"></div></font></font></font></div><br><br><br><br><div align="left"><b>食材：</b>海带100克、鸡蛋 2个、盐1茶匙、香葱2棵、花生油1小勺、胡椒粉适量</div><br><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><br><div style="text-align: center;"></div></font></font></font></div><br><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>1. </b>买来的海带丝冲洗后放锅内煮2分钟捞出。</font></font></font></div><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>2. </b>海带切段，长短自定。香葱切碎。</font></font></font></div><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>3. </b>鸡蛋磕入碗内。</font></font></font></div><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>4. </b>放入海带、香葱、盐和胡椒粉。</font></font></font></div><br><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><br><div style="text-align: center;"></div></font></font></font></div><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>5. </b>搅拌成鸡蛋液。</font></font></font></div><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>6. </b>不沾锅放油烧至八成热。</font></font></font></div><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>7. </b>倒入鸡蛋液快速摊平。</font></font></font></div><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>8. </b>一面凝固后翻至另一面，想保持鸡蛋饼完整要靠掂勺翻过来。两面煎好后装盘也可切开。</font></font></font></div><br><div align="center"><b><br><br></b></div><div align="center"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>土豆丝鸡蛋饼</b></font></font></font></div><br><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><br><div style="text-align: center;"></div></font></font></font></div><br><br><br><br><div align="left"><b>食材：</b>土豆一个、胡萝卜一小段、葱适量、鸡蛋一个</div><div align="left"><b>配料：</b>面粉少许、盐适量</div><br><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><br><div style="text-align: center;"></div></font></font></font></div><br><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>1、</b>土豆鸡蛋饼食材。</font></font></font></div><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>2、</b>首先把去皮土豆和胡萝卜切成丝。</font></font></font></div><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>3、</b>然后在放入面粉和盐拌匀。</font></font></font></div><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>4、</b>瑞士平底锅热了倒入橄榄油少许。</font></font></font></div><br><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><br><div style="text-align: center;"></div></font></font></font></div><br><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>5、</b>鸡蛋倒入一滴绍酒打散。</font></font></font></div><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>6、</b>等锅仔热放入拌好的土豆丝转中火煎。</font></font></font></div><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>7、</b>一面定型变金黄色翻面在煎。</font></font></font></div><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>8、</b>翻面后倒入鸡蛋液在煎等蛋液定型另一面变金黄即可。</font></font></font></div><br><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><br><div style="text-align: center;"></div></font></font></font></div><br><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>9、</b>出锅了就是这个样子了。</font></font></font></div><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>10、</b>可以切成自己喜欢的样子食用。</font></font></font></div><br><div align="center"><b><br><br></b></div><div align="center"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>奶香燕麦水果粥</b></font></font></font></div><br><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><br><div style="text-align: center;"></div></font></font></font></div><br><br><br><br><div align="left"><b>主料：</b>即食燕麦1小碗、牛奶2盒</div><div align="left"><b>配料：</b>哈密瓜适量、火龙果适量、青葡萄适量、无籽西瓜适量</div><br><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><br><div style="text-align: center;"></div></font></font></font></div><br><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>1、</b>备好燕麦和牛奶。</font></font></font></div><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>2、</b>把牛奶倒入奶锅中，中小火加热至微微沸腾。</font></font></font></div><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>3、</b>加入即食燕麦煮熟关火，放入装有冷水的大盆里放凉，倒入密封容器里入冰箱冷藏。</font></font></font></div><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>4、</b>取一些冰箱里有的水果切成小丁。</font></font></font></div><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>5、</b>冷藏好的牛奶燕麦盛入碗中。</font></font></font></div><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>6、</b>加入各种水果丁即可。</font></font></font></div><br><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><br><div style="text-align: center;"></div></font></font></font></div><br><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>小提示：</b></font></font></font></div><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>1、</b>燕麦不要煮得太绸，煮好的燕麦粥冷却后会比刚煮好的时候干一点。</font></font></font></div><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>2、</b>冷藏的时间依据个人喜好，时间稍微长一点就更冰一点。我担心孩子的肠胃，所以没有冷藏太久。</font></font></font></div><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>3、</b>水果没有固定，选择自家冰箱现成的即可。但最好是冷藏在冰箱里的水果，这样吃起来有冰爽的口感，而且更甜更脆。</font></font></font></div><br><div align="center"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><br><br></font></font></font></div><div align="center"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>葱香云吞面</b></font></font></font></div><br><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><br><div style="text-align: center;"></div></font></font></font></div><br><br><br><br><div align="left"><b>材料：</b>云吞，干面，蚝油，香葱，香油</div><br><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><br><div style="text-align: center;"></div></font></font></font></div><br><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>1、</b>准备好馄饨，香葱</font></font></font></div><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>2、</b>锅里烧开水</font></font></font></div><br><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><br><div style="text-align: center;"></div></font></font></font></div><br><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>3、</b>准备蚝油 或者海鲜酱油</font></font></font></div><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>4、</b>碗里放入蚝油，生抽，香葱，香油</font></font></font></div><br><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><br><div style="text-align: center;"></div></font></font></font></div><br><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>5、</b>水开后把面和馄饨一起下锅</font></font></font></div><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>6、</b>碗里放入适量的开水或高汤，煮熟的面条挑入碗里即可</font></font></font></div><br><div align="center"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b><br><br></b></font></font></font></div><div align="center"><font color="rgb(0, 0, 0)"><b>火腿西多士</b></font></div><br><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><br><div style="text-align: center;"></div></font></font></font></div><br><br><br><br><div align="left"><b>材料：</b>吐司面包4片(普通的白吐司即可)、火腿4片、奶酪2片、鸡蛋2个、色拉油适量</div><br><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><br><div style="text-align: center;"></div></font></font></font></div><br><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>1、</b>准备材料。</font></font></font></div><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>2、</b>吐司切去片。（切下来的边直接吃掉吧）</font></font></font></div><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>3、</b>在吐司片上盖上一片火腿、奶酪。</font></font></font></div><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>4、</b>再夹上一片火腿，盖上另一片吐司。（依次顺序为火腿、奶酪、火腿）</font></font></font></div><br><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><br><div style="text-align: center;"></div></font></font></font></div><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>5、</b>准备2个鸡蛋打散成蛋液。（装蛋液的碗要大一点，因为面包要放进去蘸蛋液）</font></font></font></div><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>6、</b>将吐司放进碗里双面蘸上蛋液，轻轻蘸满即可。</font></font></font></div><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>7、</b>平底锅倒油烧热，放入吐司片用小火煎。</font></font></font></div><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>8、</b>煎至双面金黄色，取出用纸巾吸一下多余的油，沿对角线切开即可。</font></font></font></div><br><div align="center"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b><br><br></b></font></font></font></div><div align="center"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>吐司小披萨</b><br></font></font></font></div><br><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><br><div style="text-align: center;"></div></font></font></font></div><br><br><br><br><div align="left"><b>原料：</b>面包2片、鲜虾2只、甜玉米粒适量、培根适量、青红椒适量、马苏奶酪适量</div><div align="left"><b>调料：</b>番茄酱适量、披萨草适量</div><br><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><br><div style="text-align: center;"></div></font></font></font></div><br><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>1、</b>准备好面包2片。</font></font></font></div><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>2、</b>准备好配料：虾、玉米、培根、青红甜椒和马苏奶酪。</font></font></font></div><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>3、</b>虾去头去壳去虾线，切成小丁焯熟，培根切成小条、甜玉米粒焯熟，青红椒切成小丁。</font></font></font></div><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>4、</b>在面包上抹上一层番茄酱，撒上少许披萨草。（披萨酱味道更好，我用完了，所以用了番茄酱）</font></font></font></div><br><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><br><div style="text-align: center;"></div></font></font></font></div><br><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>5、</b>铺上一层奶酪丝。</font></font></font></div><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>6、</b>在撒上一层各种配料，最后表面再撒上一层奶酪丝，放入预热好的烤箱，180度烤约10分钟即可。</font></font></font></div><br><div align="center"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b><br><br></b></font></font></font></div><div align="center"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>吐司香蕉卷</b><br></font></font></font></div><br><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><br><div style="text-align: center;"></div></font></font></font></div><br><br><br><br><div align="left"><b>原料：</b>香蕉2根、吐司面包片4片、鸡蛋1个、白芝麻适量、炼乳适量、植物油</div><br><br><div style="text-align: center;"></div><br><div style="text-align: center;"></div><br><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>1、</b>香蕉去皮切成两段。</font></font></font></div><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>2、</b>面包片用刀切去四边的皮。</font></font></font></div><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>3、</b>鸡蛋打散。</font></font></font></div><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>4、</b>香蕉段用面包片卷起来，然后蘸上蛋液，再裹上白芝麻。</font></font></font></div><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>5、</b>锅中倒入植物油烧至5成热，将卷好的香蕉卷放入油锅中，炸至金黄捞出。</font></font></font></div><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><b>6、</b>将炸好的香蕉卷放入盘中，再淋上炼乳即可。</font></font></font></div><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><br></font></font></font></div><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><br></font></font></font></div><div align="left"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px">来源：好爸妈育儿路</font></font></font></div><b><font color="rgb(233, 93, 119)"><font style="font-size: 15px"><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><i><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><i><b></b></i></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></i></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></font></font></b><br><br><b><div align="center"><br><br></div></b><b><br><div align="center"><br><br></div></b><b><div align="center"><br></div></b><div align="center"><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><font face="-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, ""><font style="font-size: 16px"><br><br></font></font></font></div><b><font color="rgb(233, 93, 119)"><font style="font-size: 15px"><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><i><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><i><b></b></i></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></i></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></font></font></b><br><br> {:11_1143:} 喝油茶吃包子加蛋子 恭城你还想吃什么？油茶米粉包子了不得了 自己都懒得做 {:11_1123:} 清风哥 发表于 2020-9-9 16:22喝油茶吃包子加蛋子
喝油茶吃面条和米粉
圆月小侠 发表于 2020-9-9 17:40
自己都懒得做
哈哈
忧伤428 发表于 2020-9-9 16:28
恭城你还想吃什么？油茶米粉包子了不得了
没见到有北方的面食，有北方人在这开馆子就好了，油泼面，凉皮好好吃的
收藏从未止步，手上从未进行 {:11_1143:} 新学期新气象 简单又容易学 简简单单上手 简单又容易上手