查看: 2171|回复: 14

[健康促进] 日常防控传染病,健康快乐迎开学

[复制链接]
avatar

该用户从未签到

ico_lz  楼主| 发表于 2021-2-27 09:11:35 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 广西南宁市 电信
寒假即将结束,开学季即将来临,为有效预防冬春季传高发传染病,保护孩子们的身体健康,特向广大学生及家长提出以下三方面建议,帮助大家健康快乐迎开学。




1.养成良好卫生习惯
01饮食卫生方面
我们应当遵循世界卫生组织推荐的“食品安全五大要点”:

日常防控传染病,健康快乐迎开学

日常防控传染病,健康快乐迎开学82 / 作者:健康小天使 / 帖子ID:282784


重点提示:应到正规的超市或市场选购食材,尽量避免购买进口冷链食品,若仍需购买应选择有检验检疫等证明的食材,煮熟煮透后方可食用;就餐提倡公筷制。

02呼吸道卫生方面
如需乘坐公共交通工具或到公共场所时,需按规定佩戴口罩,保持“一米线”社交距离,随身携带足量口罩、速干手消毒剂等必要防疫物品;咳嗽或打喷嚏时,用纸巾或手肘弯曲遮住口鼻,之后洗手;日常生活尽量不用手触摸眼睛、鼻子或嘴巴。

日常防控传染病,健康快乐迎开学

日常防控传染病,健康快乐迎开学180 / 作者:健康小天使 / 帖子ID:282784

03手卫生方面
乘坐公共交通或去往公共场所回家后,饭前便后,触摸眼睛、鼻子或嘴巴前后,需用肥皂、香皂或洗手液等按照正确的洗手法彻底洗净手。

日常防控传染病,健康快乐迎开学

日常防控传染病,健康快乐迎开学378 / 作者:健康小天使 / 帖子ID:282784

此外应注意:摘下口罩时不要接触口罩外面,摘掉口罩后应洗手;取回的快递件尽量进行消杀,并行手卫生;双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏、擤鼻涕)应立即洗手,避免脏手接触口、眼、鼻;外出回来,行手卫生的同时,也不要忽视清洗外露的部分,如漱口、清洗鼻腔、眼睛等,降低感染的几率。养成认真洗手的好习惯,保持良好的手卫生是预防各类病毒感染和控制病毒传播最重要和最有效的措施。消毒纸巾和免洗手消毒剂对许多病毒无效,不能代替洗手。

2.
保持健康生活方式
01居家环境及卫生
  • 在天气允许的情况下勤通风,每天开窗通风数次,上午 9~11时或下午2~4时,开窗10~20分钟,保持室内空气新鲜。
  • 调节室内温度与湿度,冬季较为干燥,由于空气中水分减少,咳嗽、打喷嚏等喷出的飞沫可以飞到很远,以致病毒乘势扩散,而高温多湿的环境可抑制病毒的传播。高温环境可通过空调或其他取暖设备获得;室内干燥可以使用加湿器,但要注意避免过度加湿,加湿器每隔1天清理1次。


日常防控传染病,健康快乐迎开学

日常防控传染病,健康快乐迎开学79 / 作者:健康小天使 / 帖子ID:282784

  • 应注意清洁卫生,日常勤打扫,勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥;儿童玩具和常接触到的物品应当定期进行清洁消毒。此外,为避免家庭成员间相互感染,不共用毛巾、口杯等,保持家居、餐具清洁。

02规律作息、适当运动

督促孩子在家保持规律、健康的生活作息,早睡早起,充足睡眠;控制使用手机、平板等电子产品使用的时间;
养成良好的饮食习惯,营养均衡;注意保暖,根据天气变化增减衣服;天冷也要适当锻炼,增强孩子自身免疫力。

3.重视日常防控、降低疾病传播风险
01关注疫情实时信息
及时了解国内外疫情相关信息,正确认识国内外疫情发展态势,学习权威科普疫情防控知识,提高自我防护意识和能力,减少感染病毒风险,做到不懈怠、不信谣、不传谣,消除恐慌,争做卫生健康文明的传播者。

日常防控传染病,健康快乐迎开学

日常防控传染病,健康快乐迎开学729 / 作者:健康小天使 / 帖子ID:282784

02避免扎堆聚集
在寒假春节期间,不组织、参与大规模聚集性文体、聚会、聚餐活动,尽量减少串门;家庭私人聚会聚餐等应控制在10人以下,有流感等症状尽量不参加;尽量不前往人员聚集场所尤其是空气流动性差的公共场所。

03减少人员流动及旅途风险
建议尽量减少安排外出行程,有条件的市民,尽可能错峰出行,尽量避开春节假期前后高峰期;建议老年人、有基础疾病者假期避免外出。
尽量避免出境及前往国内疫情中高风险地区,如确需前往,到达目的地后应严格做好自我防护措施,返湘后应及时主动向单位、属地社区报告,并配合当地落实相关防控措施,接受社区健康管理。

日常防控传染病,健康快乐迎开学

日常防控传染病,健康快乐迎开学74 / 作者:健康小天使 / 帖子ID:282784

乘坐飞机、火车、长途大巴、公共汽车、地铁等公共交通工具时要遵守秩序、有序排队,全程佩戴口罩,非必要不要摘口罩;做好手消毒,尽量减少在交通工具上的用餐次数,妥善保存票据以备查询,如有固定座位则应避免更换座位。做好旅途中的健康监测,出行期间如出现发热、干咳等呼吸道症状应及时到就近的、正规的医疗机构就诊。04加强日常健康监测

04日常要密切留意家人和自己的健康状况,如有发热、咳嗽、乏力等症状,应首先做好自我隔离,戴好一次性医用外科口罩到就近的、正规的医疗机构就诊(发热需前往发热门诊),就诊时尽量避免乘坐公共交通工具,在医院遵守公共秩序,服从安排,文明就医。

05接种疫苗
除按计划接种卡介苗、乙肝疫苗等一类疫苗外,必要时还可通过咨询所在地的社区卫生服务中心等机构,决定是否需要接种流感疫苗、水痘疫苗等自费疫苗来预防相关传染病。

日常防控传染病,健康快乐迎开学

日常防控传染病,健康快乐迎开学611 / 作者:健康小天使 / 帖子ID:282784



事实上,冬春季传染性疾病虽然种类繁多,但只要我们重视预防工作,做到早发现、早诊断、早报告、早隔离、早治疗,就可以有效地阻断疾病的流行与传播。保护好自己,就是对家人、对社会负责。

来源:桂林疾控
avatar

该用户从未签到

online_member 发表于 2021-2-27 09:58:05 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 广西 移动/数据上网公共出口
注意安全卫生
avatar

该用户从未签到

online_member 发表于 2021-2-27 10:01:48 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 移动
avatar

该用户从未签到

online_member 发表于 2021-2-27 10:05:34 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 广西 移动/数据上网公共出口
avatar

该用户从未签到

online_member 发表于 2021-2-27 10:30:58 | 显示全部楼层 来自: 广西南宁市 电信
日常防控传染病,健康快乐迎开学216 / 作者:宇宙无限 / 帖子ID:282784
avatar

该用户从未签到

online_member 发表于 2021-2-27 10:31:11 | 显示全部楼层 来自: 广西南宁市 电信
又是一年开学季
avatar

该用户从未签到

online_member 发表于 2021-2-27 10:32:13 | 显示全部楼层 来自: 广西南宁市 电信
日常防控传染病,健康快乐迎开学263 / 作者:胜利之声 / 帖子ID:282784
avatar
  • TA的每日心情
    shuai
    11 小时前
  • 签到天数: 201 天

    [LV.7]常住居民III

    online_member 发表于 2021-2-27 10:34:02 | 显示全部楼层 来自: 广西南宁市 电信
    又讲开学了,终于不用在游戏碰见小学生了日常防控传染病,健康快乐迎开学328 / 作者:真不是我干的的 / 帖子ID:282784
    avatar
  • TA的每日心情
    ym郁闷
    5 小时前
  • 签到天数: 199 天

    [LV.7]常住居民III

    online_member 发表于 2021-2-27 10:56:54 | 显示全部楼层 来自: 广西南宁市 电信
    终于要开学了
    avatar

    该用户从未签到

    online_member 发表于 2021-2-27 11:10:45 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 广东省深圳市 移动
    个人卫生最重要,比方讲口足病
    avatar

    该用户从未签到

    online_member 发表于 2021-2-27 11:13:40 | 显示全部楼层 来自: 广西南宁市 电信
    ???
    avatar

    该用户从未签到

    online_member 发表于 2021-2-27 11:17:32 | 显示全部楼层 来自: 广西南宁市 电信
    春天手足口病吧

    点评

    还有水痘  详情 回复 发表于 2021-2-27 11:21
    avatar
  • TA的每日心情
    kx开心
    昨天 17:08
  • 签到天数: 192 天

    [LV.7]常住居民III

    online_member 发表于 2021-2-27 11:21:54 | 显示全部楼层 来自: 广西南宁市 电信
    馥琳 发表于 2021-2-27 11:17
    春天手足口病吧

    还有水痘日常防控传染病,健康快乐迎开学94 / 作者:随便起的名字 / 帖子ID:282784
    avatar

    该用户从未签到

    online_member 发表于 2021-2-27 15:16:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 广西南宁市 电信
    avatar

    该用户从未签到

    online_member 发表于 2021-2-27 15:37:59 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 qq_login applogin wechat_login1

    本版积分规则

    快速回复 返回顶部 返回列表