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排队时为什么容易着急?30分钟是个等待上限

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ico_lz  楼主| 发表于 2023-2-27 13:36:46 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 广西桂林市 电信
等公交、等地铁要排队,坐电梯、吃食堂要排队,到银行办事、医院看病也要排队……只要出门,排队就是个无法回避的话题。


排队时为什么容易着急?30分钟是个等待上限

排队时为什么容易着急?30分钟是个等待上限225 / 作者:健康小天使 / 帖子ID:304616

排队是件浪费时间的事,当你随着长队缓缓向前挪动时,一定问过自己:“这么长的队,是走还是继续排?”

邀请心理专家解读排队为什么让人烦恼,并教你正确处理排队焦虑。

受访专家

国家二级心理咨询师  余小倩


30分钟是排队的心情转折点


中国台湾中兴大学与美国俄亥俄州立大学学者的一项联合研究发现:

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主题游乐园游客对最喜爱的设施平均可接受的排队等待时间为17.89分钟,标准差为11.38分钟,即无论其它环境因素如何改变,6.51~29.27分钟为游客可接受的等待时间。

也就是说,30分钟是游客等待的心情转折点

  • 未达到该点前,游客对设施的品质知觉会随着等待时间而提高;



  • 一旦排队时间超过临界值,游客就会开始变得急躁不安,抱怨游乐设施和自己的选择。



排队时为什么容易着急?30分钟是个等待上限

排队时为什么容易着急?30分钟是个等待上限48 / 作者:健康小天使 / 帖子ID:304616

麻省理工学院运营教授理查德·拉尔森的研究还表明,人们主观感受到的排队时间比实际所用的时间长了36%。

即当我们排队时,会主观放大等待所花费的时间,自动开启“度日如年”模式。

什么决定了排队时的去留?


香港的消费心理学专家发现了一个有趣的现象:人在排队中途决定是去是留时,排在身后的人数起着关键作用

虽然理论上来说,决定等待时间的是前面有多少个人,你后面排的是15个人还是50个人,对你的等待时间没有任何影响。

然而,据观察发现,对于排在队伍前面的人,他后面的队伍越长,就越不愿意离开。


排队时为什么容易着急?30分钟是个等待上限

排队时为什么容易着急?30分钟是个等待上限181 / 作者:健康小天使 / 帖子ID:304616

专家认为,这一有趣的排队现象来源于人们的“向下兼容”心理,即跟不如自己的人比较,会更让人平心静气。

哈佛大学学者的一项研究也发现,当一个人排在队伍最后一位,更容易选择干脆放弃排队,因为没有任何沉没成本,无需为此付出什么。


排队时为什么容易着急?30分钟是个等待上限

排队时为什么容易着急?30分钟是个等待上限992 / 作者:健康小天使 / 帖子ID:304616

相较而言,当一个人排在队伍中间时,选择放弃或者更换队伍的概率都会低很多。

研究同时发现,换队伍的人,最后往往反而花费了更多的时间等待。

不得不排时,4件事减少焦虑


没有人喜欢排队,但排队有时是为了带来秩序和平等。如何减缓排队时的焦虑?专家总结了4点。

自觉遵守排队礼仪

排队时人与人之间要留有一定距离,不能紧挨着别人,至少要与前面的人保持1米距离,疫情下这种“排队礼仪”更值得推广。

非特殊情况不插队,也是防止排队时产生矛盾的重要原则。


排队时为什么容易着急?30分钟是个等待上限

排队时为什么容易着急?30分钟是个等待上限838 / 作者:健康小天使 / 帖子ID:304616

看看身后的人

充分利用“向下兼容”效应,在比较急躁的情况下,把处境比自己糟糕的人作为参照物,以此来寻求心理安慰。

排队不耐烦时,看一下身后那么多人,想想自己比他们更接近终点,你会觉得自己还算是幸运的,也就多了几分耐心。

分散注意力

如果排队是可预期的,就做好排队等待的准备,比如带上电脑处理一些工作,带上图书、手机看一些视频或听音乐等。

充分利用好时间,注意力不集中在等待的时间上,焦虑和不耐烦的情绪也会相应减少。

调整期望值

人们到迪斯尼乐园玩游戏时,很多时候要排一两个小时的队才能玩一个项目,但人们因为太期待和兴奋而往往不会产生厌烦感。

我们可以试着调整对正在做的事情的期待程度,比如吃饭排队时想想很快就可以吃到美味的饭菜了,等车时想想很快就可以回家了,这样整个排队过程就会被期待心理占据而不是烦躁。


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  • TA的每日心情
    ch擦汗
    2023-5-28 10:19
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    [LV.3]偶尔看看II

    online_member 发表于 2023-2-27 13:51:11 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
    排队时为什么容易着急?30分钟是个等待上限29 / 作者:阿阳937 / 帖子ID:304616排队时为什么容易着急?30分钟是个等待上限359 / 作者:阿阳937 / 帖子ID:304616
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    2024-1-16 11:17
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    [LV.4]偶尔看看III

    online_member 发表于 2023-2-27 14:02:32 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
    要排队的一律不怎么喜欢
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    2024-4-25 11:56
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    [LV.7]常住居民III

    online_member 发表于 2023-2-27 14:53:36 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
    看见人一多那东西瞬间就不想买了
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    online_member 发表于 2023-2-27 15:44:03 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
    坐公交我情愿走路
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    online_member 发表于 2023-2-27 19:11:13 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 广西柳州市 移动
    坐公交车也是不方便
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    online_member 发表于 2023-2-27 20:56:58 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 广东省珠海市 电信/中山大学珠海校区
    看着排队就烦
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    online_member 发表于 2023-2-27 21:54:57 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 广西 移动/数据上网公共出口
    不管排多久,有时也没办法。
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    online_member 发表于 2023-2-28 08:13:16 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 浙江省嘉兴市 联通
    有时候没得办法
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  • TA的每日心情
    fd奋斗
    2024-1-7 16:32
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    [LV.1]初来乍到

    online_member 发表于 2023-2-28 16:54:23 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
    排久了 就烦了
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    online_member 发表于 2023-2-28 21:44:36 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
    看着人多就很烦
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  • TA的每日心情
    kx开心
    2023-7-14 09:22
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    [LV.5]常住居民I

    online_member 发表于 2023-3-1 09:54:23 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
    等人比排队难受
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    online_member 发表于 2023-4-6 11:27:23 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 广西 移动/数据上网公共出口
    排队还是好的
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    online_member 发表于 2024-1-28 10:51:48 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 广西南宁市 电信
    是有点着急
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    online_member 发表于 2024-1-28 11:14:45 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 广西 电信/数据上网公共出口
    没办法才去排队
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