春季湿气重 用这四种药材煲汤祛湿效果好

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祛湿的中药材1[size=1em]茯苓

　　茯苓：消肿紧肤，茯苓味甘、淡，性平，药性平和，利水而不伤正气，为利水渗湿要药。

茯苓赤小豆冬瓜汤

　　汤方：茯苓25克，赤小豆50克，冬瓜100克。 做法：赤小豆浸泡半小时;茯苓洗净、冬瓜斩件(不用去皮);加入适量水煲1个半小时;放少许盐即可。

　　功效：利水消肿、健脾益胃。当中的茯苓可利水消肿，赤小豆可利小便去水肿，冬瓜有清热利尿、消肿轻身的作用。

2[size=1em]白术

　　白术：利水护肝，白术味苦、甘，性温，具燥湿利水、补气健脾的功效。药理和临床研究已经证实白术对水肿的病人有利尿作用，既能促进电解质，尤其对钠的排出较为有效。

参茯白术汤

　　汤方：白术15克，茯苓20克，泽泻10克，猪苓15克，党参25克，北芪25克。

　　做法：白术、党参用清水净泡15分钟;将以上药材洗净，加入适量水煲1个小时即可。

　　功效：利水消肿、补脾益气。其中的白术、茯苓、党参、泽泻、猪苓合用去水效能佳;而党参、北芪合用可健脾胃，体质虚寒者亦宜饮用。

3[size=1em]泽泻

　　泽泻：去湿力强，泽泻味甘、淡，性寒，可利水渗湿、泻热，且有显著利尿作用，较适合热底人士饮用。

泽泻山楂汤

　　汤方：泽泻20克，山楂25克，草决明15克。

　　做法：泽泻、山楂、草决明洗净加入适量水煲45分钟。

　　功效：清胃热、利水湿、健脾胃、消脂去痰湿。当中的泽泻可利水渗湿、山楂可健脾胃、消脂轻身，而草决明可通便、降血压，亦是一种强化的利尿剂。

4[size=1em]扁豆衣

　　扁豆衣：化湿健脾，扁豆味甘、性微温，可化湿、健脾，消暑湿，治吐泻、脚气浮肿等症，而扁豆衣即扁豆壳，性味功能、主治用法和扁豆基本相同，能健脾利水，而且利水效能更佳。

　　

扁豆茯苓汤

　　汤方：扁豆衣15克，白术10克，防风10克，北芪30克，茯苓30克。 做法：将以上药材洗净，放入汤煲中煲30分钟，放少许盐调料即可。

　　功效：健脾除湿、固本去风。白术、茯苓、扁豆衣三者合一，除湿效果更显著，同时可增强免疫力、健脾、去湿、驱风，体质虚寒者亦宜饮用。

结语

瓜子虽好，可不要多吃哦，喜欢嗑瓜子的朋友们可以试试食用原味瓜子，这种瓜子内没有添加其他添加剂，只有炒制瓜子本身的清香，健康又好吃。