这些养生误区，第一个你就常犯

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3、超负荷的卫生棉条

忙碌的你在量少的日子里，也许会忘记体内卫生棉条的存在。长时间不更换棉条，容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。卫生棉条的最长负荷时间是8小时，所以睡前务必要更换新棉条。

6、健身房里要注意

最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜，因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌，如足癣和足底疣。类似的还有公共更衣室和泳池的拖鞋，虽然都已消毒，但还是穿自己的最保险。

一路坚持

原来一直以为冷水刷牙好些~~~冬天了才会用电温水~~~~~