晨起口苦是什么原因？饮食宜忌及调护注意什么？

茶江人

   很多的人早上起来的时候都会感觉到自己的嘴巴特别干，然后口苦，中医认为早上起来如果时常产生口苦，可能是于湿热引起的，其中又包括肝胆湿热和胃热两种。

早晨起来口苦是什么原因呢？

肝胆湿热口苦，可能是由于肝胆部位存在炎症引起的。其表现有以下症状：觉得口中有明显的苦味，并伴有口干舌燥，两胁胀痛，小便短黄等。也有可能是胃火炽盛，由于饮食不合理，食用了过多的辛辣食品。症见口干、口苦，多饮而不能解渴，牙龈肿痛，烦躁，胃疼不适等。同时，一些患慢性疾病(如糖尿病人等)的人也会有口苦的情况。

很多脑力工作者，由于工作精神压力大，再加上饮食不当、不规律、活动少等特点，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，很容易产生湿热，也会引起口苦。

另外，引起晨起口苦的原因很多，如有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人；有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人；经常疲劳、睡眠不足、过度吸烟、酗酒的人；患有某些肿瘤的人等，均可出现口苦症状。

饮食宜忌及调护

在饮食上宜忌食辛辣、油煎、烧烤等燥热之品，可多进食清凉汤水，以清凉饮食为主。

生活中要忌酒醇甘肥。

再者就是要注意情志调摄，保持心境平和，不可急躁，不可忧郁过度，性格宜开朗。凡性格内向、优柔不决者最易成口苦症，故保持心情愉快，是防治此病的关键一环。

baby甜心

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