不宜在办公室吃午餐

健康小天使

　很多上班族为了节省时间，无论是带饭还是外卖一般午餐都是在办公室解决，其实，在办公室吃午餐是有害而无益的。首先上班时间一般为八小时，成天坐着不活动，不利于健康。随后是办公室由于长期密封会有许多致病细菌滋生，留在办公室吃饭会把细菌也带入身体。最后是在办公室吃饭为免打扰别人，一般会加快吃饭速度，不细嚼慢咽会影响消化吸收，对肠胃不利。所以建议上班族用餐时可以移步到办公室之外的地方，并且吃完饭不可立即坐下，可选择散步或者站立一段时间，有助于肠胃消化。