牛皮癣病友们你们要知道的5个饮食原则

皮友家园

　　1.首先要低脂肪、高蛋白，用鸡肉、鱼肉来代替牛肉、羊肉;然后，要保证充足的维生素及各种生物元素，用水果汁来代替酒精饮料，用草本茶代替浓茶、咖啡;最后，您还要注意食物加工烹调的方法，尽量新鲜，果蔬最好少煮，要学会吃粗粮，避免将谷类食物过分精制。

　　2.蔬菜水果类：皮友们忌吃如生姜、芫荽、大头菜、香椿、尖椒等，建议多吃吃新鲜的水果、蔬菜、如苹果、梨、香蕉、橙子等新鲜绿叶蔬菜、豆腐、苦瓜等清淡饮食。瓜、芒果与荔枝。西瓜性质寒凉，胃寒、身体燥热、身体寒虚的皮友不宜食用。

　　3.肉食类：皮友们忌吃如牛肉、狼肉、驴肉、骆驼肉、羊肉、狗肉、鸡鸭肉、鸽子肉、鸟肉及其汤，还有各类海鲜如各种鱼类(包括鳖等)、螃蟹、虾等;建议食用猪瘦肉、鸡蛋、牛奶等。建议皮友最好不要食用熟制猪蹄，及各种熟肉制品。

　　4.调料类：皮友们忌用大料、花椒、胡椒、孜然、茴香、桂皮、芥末、芥末油、辣椒酱、火锅调料、方便面调料等。

　　5.皮友们忌喝各种酒类(包括白酒、啤酒、葡萄酒)。