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[健康促进] 身上起皮刺痒,靠洗澡解决不了问题!真正管用的是……

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ico_lz  楼主| 发表于 2020-12-11 09:10:30 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 广西桂林市 电信
寒流袭来
2020 年的「第一场雪」如约而至
只不过
它不来自天上
而是来自你的腿上



身上起皮刺痒,靠洗澡解决不了问题!真正管用的是……

身上起皮刺痒,靠洗澡解决不了问题!真正管用的是……833 / 作者:健康小天使 / 帖子ID:280300


许多人判断入冬的时间
就是撸起袖子看胳膊有没有起皮
皮肤变化堪比天气预报



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身上起皮刺痒,靠洗澡解决不了问题!真正管用的是……57 / 作者:健康小天使 / 帖子ID:280300


起皮脱屑不仅给人带来视觉上的冲击
还常常伴随着不同程度的刺痒



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身上起皮刺痒,靠洗澡解决不了问题!真正管用的是……831 / 作者:健康小天使 / 帖子ID:280300


甚至会出现敏感泛红,感到刺痛
如果症状严重,还可能引发皮肤炎症反应



这些现象
都是皮肤屏障受损的表现


皮肤屏障是皮肤最外层的保护壳
起着锁住皮肤水分和油脂
抵抗表皮病菌入侵的作用

健康的皮肤屏障有着稳定「砖墙」结构
角质细胞为砖块,细胞间脂质是连接砖块的灰浆
砖块和灰浆以类似稳定砖墙结构形式排列
才能保障皮肤屏障的功能完好



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冬天皮肤屏障容易出问题
归根到底
就是它们的生存环境堪忧

气温低造成皮肤皮脂分泌的减少
皮肤屏障保湿的能力就会下降
气候干冷、以及用暖气空调等设备
会造成环境湿度进一步下降
皮肤水分丢失加剧



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如果你没有及时进行水分或脂质的补充
皮肤屏障就会「危在旦夕」



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更糟糕的是
你不科学的清洁行为
还会进一步加速皮肤屏障受损

比如长时间洗热水澡,会减少皮肤表面的皮脂
大力搓澡或频繁搓澡,容易破坏角质层
以及清洁过度,不仅带走大量皮脂,还会损坏角质层
最终致使细胞间脂质成分的流失增加
就出现了皮肤干燥脱屑等一系列问题



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告别冬季皮肤干燥问题
关键是呵护皮肤屏障


首先,改变环境。增加室内湿度,比如使用加湿器。

其次,合理清洁。冬天洗澡频率可以保持在 2 ~ 3 天一次,皮肤比较干的可以每周一次。

洗澡时间要短,比如控制在 10 分钟以内;水温不宜过高,最好不要超过 37 ℃;清洁的时候不要过度揉搓,以免破坏角质层。

尽量选择温和无刺激的沐浴产品,沐浴液或沐浴啫喱更温和,也更适合干性和中性皮肤使用,pH 值可选择偏中性或弱酸性的,更接近皮肤表层酸碱环境。

更为关键的,就是修护皮肤屏障,做好皮肤保湿。

修护皮肤屏障,主要是添加表皮内相同或相似成分,补充其不足。比如添加天然保湿因子、脂质。皮肤屏障好了,保湿力也就强了。



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比起单纯添加甘油、尿素等吸湿成分,或凡士林、硅油、矿物油等封闭作用的成分来对皮肤进行补水保湿,现在一些修护产品更注重补充细胞间脂质。

比如添加富含神经酰胺类、胆固醇、脂肪酸类等成分,来模拟细胞间脂质的成分。此外,停留在皮肤表层的这些成分,也有一定程度的封包作用,减小皮肤水分流失,从而达到帮助修护的目的。

作为近年来皮肤生理结构研究的成果,这类修护皮肤屏障的成分越来越获得了皮肤学界和护肤界的认可。

并且皮肤屏障修护后,保持水分的能力也会增强,因此兼具修护和保湿双重功效,达到「标本兼治」。

干到炸裂的冬天,每天使用修护保湿的身体乳,就能很大程度缓解皮肤干燥问题。

来源:丁香医生
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online_member 发表于 2020-12-11 09:41:23 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
老寒腿吧
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    [LV.7]常住居民III

    online_member 发表于 2020-12-11 10:06:54 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
    论身体乳的重要性身上起皮刺痒,靠洗澡解决不了问题!真正管用的是……13 / 作者:凝固 / 帖子ID:280300身上起皮刺痒,靠洗澡解决不了问题!真正管用的是……663 / 作者:凝固 / 帖子ID:280300
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    online_member 发表于 2020-12-11 10:12:28 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
    身上起皮刺痒,靠洗澡解决不了问题!真正管用的是……620 / 作者:Killua / 帖子ID:280300
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    多喝水,多擦身体乳身上起皮刺痒,靠洗澡解决不了问题!真正管用的是……602 / 作者:随便起的名字 / 帖子ID:280300
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    online_member 发表于 2020-12-11 16:03:03 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
    身上起皮刺痒,靠洗澡解决不了问题!真正管用的是……109 / 作者:康乃馨老太 / 帖子ID:280300
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