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超过3条,你就该去健身了

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online_member 发表于 2017-2-24 10:17:17 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 广西桂林市 电信
在现在这个节奏非常快的时代里,日以继夜的工作,你的身体还能良好的运转吗?如果中了以下几条症状,就意味着你应该去健身运动起来了。
超过3条,你就该去健身了583 / 作者:单身狗的生活 / 帖子ID:192697
睡多久都还会犯困
无论是昨晚9点入睡,还是12点入睡,第二天早上依旧睡不醒,无精打采的样子。
超过3条,你就该去健身了612 / 作者:单身狗的生活 / 帖子ID:192697
缺乏运动或久坐让身体过于疲劳,你缺少的就是规律而持续的锻炼哦!
怕个楼梯就喘气
还没爬上5楼,就开始上气不接下气,还要扶着栏杆休息一会。
超过3条,你就该去健身了776 / 作者:单身狗的生活 / 帖子ID:192697
出现这样的情况,一般是心肺功能比较差,运动健身一定是必要的锻炼了!
做事无法集中注意力
在工作的时候,总是注意力不集中,总是被一切其他的事干扰。10分钟可以做完的事,一个上午也没做完。
超过3条,你就该去健身了354 / 作者:单身狗的生活 / 帖子ID:192697
需要健身来帮你集中一下注意力,在健身锻炼的时候,一般都会被迫集中注意力,时间长了之后,你也就会养成注意力集中的习惯。
容易发脾气
每天都过一样的生活,工作和生活的压力很容易让人感觉到烦躁。一句话,一件小事,都能触动你的情绪,可能有时候自己都不知道怎么就生气了。
超过3条,你就该去健身了87 / 作者:单身狗的生活 / 帖子ID:192697
健身帮助你把坏情绪都通过汗液排泄出来,浑身都通透!
动不动就失眠
翻来覆去总是睡不着,一到睡觉的时间,脑海里就和放电影一样,越想睡越兴奋。结果一到白天就毫无工作的状态。
超过3条,你就该去健身了168 / 作者:单身狗的生活 / 帖子ID:192697
对什么都缺乏兴趣
总是想一个人呆着,不想说话,不想动,对什么都缺少了兴趣。
超过3条,你就该去健身了415 / 作者:单身狗的生活 / 帖子ID:192697
越长大,我们就越少了对生活的热情,而健身正好可以帮我们找回这一份激情,大汗淋漓里体会生活的美好!
粘人没有自信
总是不喜欢一个人独处,想要有朋友或者和家人的陪伴,有一些自卑,不愿意独自面对困难,对现状不满意,让健身帮助你先建立对身体的自信,慢慢的,你就会对自己的任何一方面都有自信!
超过3条,你就该去健身了950 / 作者:单身狗的生活 / 帖子ID:192697

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online_member 发表于 2017-8-6 17:19:32 | 显示全部楼层 来自: 广西南宁市 电信
看来我严重缺乏锻炼了
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online_member 发表于 2017-8-24 15:29:45 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
天天克做事的那还要锻炼
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online_member 发表于 2017-8-30 14:35:52 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市恭城县 电信
条条中,那子搞
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online_member 发表于 2017-9-5 11:52:01 | 显示全部楼层 来自: 广西南宁市 电信
主要是没时间
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online_member 发表于 2017-11-30 11:59:04 | 显示全部楼层 来自: 广东省佛山市 电信
平时生活都太忙了,都没时间去健身
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