专家建议这些人多喝酸奶

疾控客服 · 发表于 2017-8-10 10:17:34

酸奶含有丰富的有益菌，常喝对健康有益，所以现在有很多人都喜欢喝酸奶，经常去超市里购买。健康饮食专家提示，市面上的酸奶种类多，质量参差不齐，有质量好的酸奶，就会有劣质酸奶。

怎样判断劣质酸奶

合格的酸奶凝块均匀、细腻、无气泡，表面可有少量的乳清晰出，呈乳白色或稍淡黄色。吃起来酸甜可口，有一种酸牛乳特有的香味。而变质的酸奶，有的不凝块，呈流质状态；有的酸味过浓或有酒精发酵味；有的冒气泡，有一股霉味；还有的颜色变深黄或发绿。值得注意的是，变质的酸奶都不可食用。

这些人要多喝酸奶

经常饮酒、吸烟、从事电脑操作、便秘的人，患有粉尘职业病、骨质疏松的人，接受化疗的患者，服用抗菌素的人，萎缩性胃炎的患者，以及心血管疾病的患者等，这十类人建议多喝酸奶的特定人群。多喝酸奶，对他们的疾病可以起到辅助治疗的作用。

小佳佳 · 发表于 2017-8-10 14:52:21

有霉味的酸奶谁还敢吃啊

小夏天 · 发表于 2017-8-11 11:52:11

我是蛮喜欢喝的

丫丫妹 · 发表于 2017-8-11 15:10:34

酸奶好消化啊

凤凰山脚的人家 · 发表于 2017-8-12 16:08:21

我是喜欢搞酸奶捞水果吃

[健康促进] 专家建议这些人多喝酸奶