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[私家厨房] 这款豆角焖面你不能错过

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ico_lz  楼主| 发表于 2020-7-6 10:36:52 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 广西桂林市 电信
​​豆角焖面,本来不是很爱吃面食,但个人感觉它最吸引我的就是方便了,我管它叫“懒人焖面”,菜饭都有了,做法也是很简单,味道也是无法形容,主要还很健康,这么一说全是优点没缺点了,的确的,唯一的缺点就是我可以吃两碗,容易长胖。

这款豆角焖面你不能错过

这款豆角焖面你不能错过536 / 作者:形腿望舞 / 帖子ID:273765

食材:
主料:豆角、面条、五花肉、青椒、蒜薹大蒜、葱花
配料:生抽、老抽、蚝油、盐、鸡精、豆瓣酱
做法:
1、把鲜面条放蒸锅蒸
2、五花肉丝放料酒,酱油,盐,花椒粉拌匀,腌一会
3、豆角掰小段,蒜苔切段,锅里放油,比平时炒菜多一点,放姜,炒出香味,放一勺豆瓣酱炒出红油酱油自己把握,适量生抽,白糖、花椒粉,十三香少量,料酒适量,放配菜炒匀,加半碗水
4、把蒸锅里的面条放到一个干净无水无油的案板上,稍微晾凉
5、菜锅水开之后,尝尝味道,把面条放菜锅里拌匀,确保每根面条都要拌上汤汁。
6、把面条和菜一起放回蒸锅,蒸10分钟左右。也可以直接把面条放菜上焖熟。

这款豆角焖面你不能错过

这款豆角焖面你不能错过655 / 作者:形腿望舞 / 帖子ID:273765

说它健康是有原因的,有很高的营养价值
面粉富含碳水化合物,蛋白质,微量元素,维生素,钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,豆角含有丰富的B族维生素、维生素C、植物蛋白质、膳食纤维。
豆角焖面的功效:
1、促进胃肠蠕动,防治急性胃肠炎、呕吐腹泻等症状;
2、具有解渴健脾、益气生津的功效,可治疗由脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻呕吐症状。豆角焖面中碳水化合物和脂肪的比例较高,糖尿病、肥胖、高血脂患者应少食。
宝宝们有没有类似于这种的懒人餐,可以推荐给我哟!​​​​

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online_member 发表于 2020-7-6 10:47:14 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
没吃过

点评

还不错的  详情 回复 发表于 2020-7-6 13:35
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  • TA的每日心情
    wl无聊
    2024-2-15 18:15
  • 签到天数: 73 天

    [LV.6]常住居民II

    online_member 发表于 2020-7-6 11:18:44 | 显示全部楼层 来自: 广西 移动/数据上网公共出口
    强烈支持楼主ing……
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    online_member 发表于 2020-7-6 11:25:27 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
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    online_member 发表于 2020-7-6 13:35:52 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信

    还不错的
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    online_member 发表于 2020-7-6 17:24:45 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
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    online_supermod 发表于 2020-7-6 21:51:53 | 显示全部楼层 来自: 福建省泉州市 电信
    强烈支持楼主ing……
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    online_member 发表于 2020-7-7 16:24:07 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
    什么黑暗料理
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    ico_lz  楼主| 发表于 2020-7-7 16:37:46 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
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    online_member 发表于 2020-7-7 16:38:14 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
    ...............................
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    online_supermod 发表于 2020-7-7 17:35:13 | 显示全部楼层 来自: 福建省泉州市 电信
    强烈支持楼主ing……
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