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[心情] 你是如何变得不浮躁的

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ico_lz  楼主| 发表于 2020-7-13 10:10:05 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 广西桂林市 电信
1、看纪录片。

风景、人文、历史、美食。

2、收纳、整理、生活区域和工作区域,整洁有序。

也许有的人喜欢乱中有序,从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说,处在乱糟糟的环境时,心情就会有点躁。

3、学会早睡早起,可是试试”早起倒逼早睡“这个方法。

每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的,坚持几天固定时间早起,晚上到点差不多就困了。

4、做知识的消化器,不做知识的储存器。

见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少个公粽号文章。而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件,提炼出来一些观点并形成自己的东西。

5、注意力放在自己的生活和工作上,不过多关注别人的生活。

看到很多回答里提到关闭朋友圈、不过多使用社交软件。我不太赞同,普通人也很少能做到。
重点不是完全摒弃,而是学会从中摄取对自己有用的东西,而不是只作为一个消遣工具。我的不少东西,都是从知乎、B站、微博上学来的。

关于朋友圈,不要朋友圈一出现小红点,就立马打开去看。这样不仅很浪费自己的时间,还会把自己的精力和注意力夺走。
毒舌张爱玲说:内心空虚的人,才喜欢窥探别人的隐私。

你是如何变得不浮躁的

你是如何变得不浮躁的536 / 作者:Killua / 帖子ID:274082
6、拒绝无用社交。

周末,你在家准备好了果盘和饮料,打开电脑准备看电影《天使爱美丽》。
这时同事打来电话:“出来逛街吗,商场正打折呢!······哎呀,你就来吗,权当陪陪我喽!”
想一想:我有需要到商场买的吗?同事跟我算很要好的朋友吗?
没有!不算!那就拒绝。
时间、健康、精力,最不应该浪费在并非特别重要的事情和人身上。
(如果是公司团建,那就另说啦~)

7、做手工。

说出来可能没人信,我每次烦躁到什么都不想做的时候,就会找点东西缝,然后就慢慢平静下来了。也有人喜欢织毛衣、织帽子。
《百年孤独》的作者马尔克斯说他写不出东西的时候,喜欢用螺丝刀修理家里的门和插座,给门刷上绿漆。
这类重复、不动用大脑的动手工作能在一定程度上缓解浮躁。

8、接纳自己,喜欢自己,从外在到内在。

喜欢自己的第一步,从接受自己的外貌开始。
内在的,一方面有意识地改进,学着凡事有主意,不人云亦云;学会拥有“被讨厌的勇气”,生而为人,我得自己先高兴。
认识自己是一生的修为,能够不断地认识自己,了解自己,外界的事情就越无法干扰自己。

你是如何变得不浮躁的

你是如何变得不浮躁的460 / 作者:Killua / 帖子ID:274082

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online_member 发表于 2020-7-13 11:08:23 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 广西 电信/数据上网公共出口
没得个女人你想安静睡觉蛮难

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你一天天就想到女人  详情 回复 发表于 2020-7-13 14:31
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ico_lz  楼主| 发表于 2020-7-13 14:31:17 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
李小军 发表于 2020-7-13 11:08
没得个女人你想安静睡觉蛮难

你一天天就想到女人

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不是吗?我都十年没睡过好觉了  详情 回复 发表于 2020-7-14 23:09
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  • TA的每日心情
    fd奋斗
    10 小时前
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    [LV.7]常住居民III

    online_member 发表于 2020-7-13 16:00:57 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
    不知道
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  • TA的每日心情
    fd奋斗
    10 小时前
  • 签到天数: 230 天

    [LV.7]常住居民III

    online_member 发表于 2020-7-13 16:01:19 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
    反正我现在很暴躁

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    就是有时候莫名其妙暴躁  详情 回复 发表于 2020-7-13 16:52
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    online_member 发表于 2020-7-13 16:03:04 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
    睡一觉就得了,
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    online_member 发表于 2020-7-13 16:51:56 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
    暴躁来得太快,都来不及反应
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    ico_lz  楼主| 发表于 2020-7-13 16:52:56 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信

    就是有时候莫名其妙暴躁
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    online_member 发表于 2020-7-14 23:09:54 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
    Killua 发表于 2020-07-13 14:31
    你一天天就想到女人

    不是吗?我都十年没睡过好觉了

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    单身不好吗  详情 回复 发表于 2020-7-15 09:59
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    ico_lz  楼主| 发表于 2020-7-15 09:59:29 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
    李小军 发表于 2020-7-14 23:09
    不是吗?我都十年没睡过好觉了

    单身不好吗

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    和尚估计会说好还阿弥陀佛  详情 回复 发表于 2020-7-15 11:44
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    online_member 发表于 2020-7-15 11:44:26 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 广西 移动/数据上网公共出口

    和尚估计会说好还阿弥陀佛
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