这3种菜能够补肾虚

Thomas

　　如今各种保健品，药品的出现，都旨在帮助肾虚的患者，但是这些保健品和药品所产生副作用，则是显而易见的。如何健康的治疗肾虚，早已经成为了经久不衰的热门话题。今天小编就来纵酒三种治疗肾虚的蔬菜，大家可要记住咯!
　　1、山药
　　性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明·李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”《本草正》亦载：“山药，能 健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则 数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。”所以，凡肾虚之人，宜常食之。

　　

　　2、豇豆
　　性平，味甘，具有补肾和健脾的双重作用。如《本草纲目》记载：“豇豆补肾健胃，生精髓。昔卢廉夫教人补肾气，每日空心煮豇豆，入少盐食之。”现代《四川中药志》也介绍：“豇豆滋阴补肾，健脾胃。治白带、白浊及肾虚遗精。”对肾虚小便频数者亦宜。
　　3、淡菜
　　有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。
　　如果凭吃菜就能治病，那还去受其他的罪干什么，上面的三种治疗肾虚的三种蔬菜，绝对能够给你带来满意的效果。

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