怀孕呕吐伤身也伤心

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         最近公司里的一位女同事，刚刚，怀孕就闹着要离职。问他为什么呀人家不都是到了最后，休产假吗真是个傻丫头？他说，在公司里上班就恶心呕吐，非常的难受。虽然他很喜欢这份工作，但是还是要离开自己的岗位。希望这几种方法能够帮助他。

1、心理疗法

　　心理放轻松比什么都重要，心理压力过大，妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识，多与周围的妈妈和相互交流，相互学习，解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流，把自己的情况告诉医生，看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。

2、药物疗法

　　可口服维生素B1和B6，对缓解孕吐有一定的帮助。需要提醒的是，如果孕吐程度较轻，对生活和工作影响不大，通常不需要进行治疗。但如果出现剧烈呕吐，导致脱水、体重减轻等，应及早就诊。

                 

3、饮食疗法

　　其实孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。多吃一些较干的食物，如饼干、烤馒头片、面包等。如孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。

4、运动疗法

　　整天吃不下饭，心情烦躁，体力欠佳，难道就是不起床的理由吗?不行!不能因为恶心呕吐就整日卧床，因为这样只能加重早孕反应。如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重，常此以往便形成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操及爱爱等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。

刚刚怀孕的妈妈心里压力会比较大，一方面担心有么有做好备孕一方面又担心自己的宝宝是否都健康。孕早期的呕吐很多，都是由于心理压力造成的。调整好饮食配合适当的运动，舒缓自己的心情，很快就可以缓解。

小绿

你这个故事是恭城的吗？{:1_477:}

1300

我老婆现在一样，看着挺心疼的

瑶乡看兰

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其修远

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习牙根

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习牙根

以后要对老婆好点！！！{:1_481:}

thkfh

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