选对牙刷，口腔疾病靠边站

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      在人际交往中人们首先会看，这个人的外貌。也许大家会觉得这样很肤浅。其实外貌并不一定要好看手贱要见人觉得看着很舒服。因为只有注重自己外貌的人说明这个人也是注重对别人的礼貌。初次，见面只要说话就会看到对方的牙齿。牙齿的健康和整齐也对。影响别人对你的第一印象。如何正确预防各种牙病，首先要学会选牙刷，看牙病。

       过度用力刷牙使用硬毛牙刷过度用力刷牙会不断减少牙齿上面的牙釉质(让牙齿变得敏感，出现龋齿)，并且容易引发牙龈萎缩。相反的，你应该这样做，轻轻地使用软毛牙刷，上上下下，左左右右，刷洗两分钟，一天至少两次。

       在你购买牙刷的时候，你需要考虑的是那些刷头密实，并且能够轻易在你小小的嘴巴里面转动的，另外，易弯曲的长手柄比僵硬的短手柄更容易刷到后面的牙齿。

      另外还要考虑：使用电动牙刷!因为它们往往可以帮助你刷到比较难刷的部位。与普通牙刷相比，电动牙刷可能会帮助你除去更多的牙垢，让陈年的牙龈问题得到改善。

                        

      1、 口腔癌是最致命的癌症之一。人们常常会忽略口腔肿块或起泡，这有可能会导致口腔癌等严重问题。因此，无论那些迹象有多么微小，一旦发现就要及时就医。

     2、看病前，擦掉口红或唇膏。不然会蹭到医生的手套上，甚至弄脏牙齿、牙床，影响医生辨色诊断。

     3、运动也会引起牙齿问题。剧烈运动及性交可能导致脱水，削弱唾液预防口腔疾病的功能。这样，蛀牙、细菌堆积的风险会增大。而且许多运动饮料含有意想不到的糖类和酸类物质可能会破坏你的牙釉质。

     4、看牙前停用止疼药。有些人经常服用阿司匹林等药物，但它会让你在拔牙时大量出血。

     5、牙龈出血很严重。牙龈出血是炎症表现，很可能你已经出现了感染。

     6、舌头也有健康密码。舌尖鲜红，表明可能有甲状腺或心脏问题;舌头呈黄绿色，则是肝脏或胆囊问题;略带灰棕色，通常会有消化疾病。

     7、 口腔预示全身健康。口腔影响着身体的其他各个部位。如果牙龈有问题，那么心脏病患病率比普通人高4倍。如果第一颗臼齿相对较矮，而且时有疼痛，就表示消化有问题。

      8、 吃糖不一定会蛀牙。吃甜食只要及时清洁就没有太大问题。而且，均衡饮食才是健康笑容的关键。比如，常常不吃饭，会导致口腔酸性过大，造成蛀牙与牙龈问题。

      9、刷牙时间不能少于2分钟。刷牙时间至少要2分钟，每天至少两次，每三个月换一次牙刷。

      10、 牙膏中含有的磨料并不都是有害的。很多人认为牙膏中的磨料会损害牙齿。其实，恰恰相反，牙膏中含有的无水硅酸、木瓜蛋白酶等软质磨料，可以抛光并美白牙齿。

      牙刷的品种很多。要正确的刷牙，就要正确的对待自己的口腔问题。首先要根据个人口腔状况等选择一款牙刷。每个人的口腔情况不同。牙齿形状不同，需要的牙刷也会有不同。比如容易口腔出血的人。最好选择软毛刷。这样减少对牙龈的刺激。牙齿保持健康，让我们给别人的第一印象加分。