千万别过量服用这些，堪比“吸毒”！

人艰不拆

俗话说“病从口入”，我们通常是忌食一些不干净的东西，可是没想到一些药物、保健品、酒、甚至是小零食也都能成为病根。好好看看下面这一组病痛的罪魁祸首，不要让它们悄然地危害你的身体健康。

保健品——连续吃出胃溃疡

据《钱江晚报》报道，21岁的广西女孩小丽为了美丽，平时常吃一些具有美颜、瘦身等功效的产品，还经常多个保健产品一起吃，2年多从未间断。但最近胃部不适到医院就诊，做胃镜时，显示屏上的胃部景象吓坏了在场所有医护人员。“一个个小白点布满了整个胃，多达数十个。”小丽的胃里全是溃疡。

很多保健品都含药物成分，是药三分毒，多吃肯定对身体不好。事实上，我们平时吃的一些食品其实都是保健品，只是你不知道而已。

这种咳嗽水——堪比毒品

有一种含有“磷酸可待因”的咳嗽水，会产生轻飘飘的感觉。尽管是处方药，但是药店也不管，几十元一瓶。有人一天能喝十几瓶，不喝就会浑身哆嗦，以至于癫痫发作，精神紊乱，自剁手指。看好了，这种咳嗽水千万不要随意碰！

功能饮料——常喝易上瘾

　

“XX，你的能量超乎你想象!”、“喝XX，提神抗疲劳”，这些“保健功能饮料”的成分几乎都一样，含有葡萄糖、果糖和维生素B族外还含有牛磺酸、赖氨酸、咖啡因、肌醇等成分。

专家提醒，少年儿童和孕妇就不适宜饮用。身体健康的成年人也需注意，虽说这些饮料中确实含有一些营养素，但却不宜对此产生依赖，尤其不能用它们代替平时的膳食和睡眠。
肚子饿了就要去吃饭，困了、累了就要去睡觉，让身体感受不到疲劳不代表着身体不疲劳。喝功能饮料“提神”，这种硬撑实际上是对身体健康的透支，是非常不可取的。

保健酒——含的药材或会中毒某J牌系保健酒，以白酒为酒基，配以山药、枸杞子、淫羊霍、黄芪、当归等中药材。

专家表示，功能酒是用来壮阳的，阳盛的人或者阴虚火旺的人都不能喝。儿童、妊娠期妇女、心脑血管疾病患者更是不适宜饮用。很多人根本搞不清自己是什么体质，喝了保健酒后不但不保健，反而伤身，并很有可能引起药物中毒。

小熊糖——维生素D曾超标今年8月加拿大卫生部发出通告召回“小熊糖”，因其中维生素D含量超标4倍，远超过8岁以下儿童每天安全服用的标准上限。摄入过多则会导致维生素D“中毒”，引起头痛、恶心、呕吐、便秘、缺乏食欲、易怒、脱水、疲劳和体重下降等症状。

专家还介绍，这些营养素软糖都是胶质糖，给孩子食用很容易引起气管堵塞。吃配方奶的孩子无需额外补充维生素D，这既可由膳食供给，又可经适宜阳光照射皮肤合成。营养素过量了同样会中毒，给孩子身体带来健康隐患。

维生素泡腾片——滥喝反伤身

近年来维生素泡腾片非常盛行，维生素泡腾片并不是饮料，也不是食品，而是属于保健品行列。

如果长期大量服用，会使人体的生理调节作用适应了高浓度的维生素，一旦停服，除出现晨起牙龈出血，重则出现皮下瘀斑等症状。过量的维生素还能破坏淋巴细胞及阻碍白细胞的吞噬作用，破坏身体免疫力。常喝维生素泡腾片不但没好处，反而会给身体带来很大伤害。

鱼肝油——并非鱼油，易伤肝

鱼肝油和鱼油是两回事，鱼肝油是从海鱼肝脏中提出的一种脂肪油，其主要成分为维生素A和D，预防婴幼儿佝偻病，帮助维持正常视力，和老百姓所理解的“鱼油”完全是两回事。而且维生素A、D都是脂溶性维生素，过量摄入无法通过尿液正常排出体外，会对肝、肾造成负担，因此鱼肝油一定要在医生指导下服用，如果当成食品服用，有可能中毒，损伤肝脏。

纤体梅——疗效基本靠吹

今年又一样“减肥神器”火了——纤体梅。在纤体梅介绍中看到，纤体梅是通过植物萃取法，从罗梦果、明日叶等可做膳食用之草本植物中萃取其有效成分，以青梅为载体，不含任何化学药物的天然绿色食品。

专家介绍，青梅也好，乌梅也罢，说到底都是梅子，并没有减肥的功效，疗效基本靠吹来的。如果吃梅子能减肥，那么起作用的也应该是添加的那些药物。即便添加的是中药也是药，是药就不能乱吃。

小当提醒

现在很多的保健品虽不是药品，却含有各种药物成分，如果不能对症服用，不但无益，反而有害。所以别再贪图便捷啦！要想真正地保健身体，还是加强锻炼，并且从日常膳食中提高综合营养的摄入吧~

资料来源：央视财经 | 网络

jphzy

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