体寒、体弱的人别吃太多菠萝

健康小天使

营养师介绍，菠萝有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、益气血、祛湿、养颜瘦身等功效。菠萝中所含的糖、酶有利尿作用，对肾炎和高血压患者有益，对支气管炎也有辅助疗效。此外，菠萝中丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发。新鲜的果汁能防治老年斑。

　　菠萝虽然好吃，但其酸味强劲且具有凉身的作用，因此并非人人适宜。患低血压、内脏下垂的人应尽量少吃菠萝，体寒、体弱的人吃菠萝最好控制在半个以内。“菠萝中含草酸比较多，过量食用对肠胃有损。”营养师说。