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[健康促进] 吃娃娃菜惊人的6大好处,你知道吗?

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online_member 发表于 2016-5-18 15:46:17 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 广西桂林市 电信

娃娃菜其实说通俗一点就是小白菜,起初是由日本引进来的,但近几年越来越受到国内人民的喜爱。那么,吃娃娃菜有什么好处呢?小编今天就给大家介绍。
吃娃娃菜惊人的6大好处,你知道吗?535 / 作者:快乐至上 / 帖子ID:173211
养胃
吃娃娃菜可以暖胃,对于有胃寒的朋友可以有治疗的作用,很多人一旦吃了凉的食物或者秋冬季半夜起来着凉就很容易胃痛,这就是胃寒,如果平时多吃一点娃娃菜可以缓解胃寒。
吃娃娃菜惊人的6大好处,你知道吗?807 / 作者:快乐至上 / 帖子ID:173211

生津止渴
娃娃菜含有非常丰富的水分,因此,娃娃菜能润喉去燥,使人清爽舒适,尤其是凉拌生吃,感觉更好。
吃娃娃菜惊人的6大好处,你知道吗?217 / 作者:快乐至上 / 帖子ID:173211

利尿
娃娃菜也是白菜的一种,因此也有利尿的功效。娃娃菜能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。
吃娃娃菜惊人的6大好处,你知道吗?726 / 作者:快乐至上 / 帖子ID:173211

通便
娃娃菜中含有非常丰富的纤维素,而纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,缓解便秘、防止大便干燥。
吃娃娃菜惊人的6大好处,你知道吗?527 / 作者:快乐至上 / 帖子ID:173211

解读
娃娃菜和大白菜一样,也含有非常丰富的维生素C,有助肝脏解毒。
吃娃娃菜惊人的6大好处,你知道吗?450 / 作者:快乐至上 / 帖子ID:173211

清热
娃娃菜能清心泻火,清热除烦,能够消除血液中的热毒。
吃娃娃菜惊人的6大好处,你知道吗?869 / 作者:快乐至上 / 帖子ID:173211

秋季养肺
娃娃菜也是白色的,因此秋冬季节多吃娃娃菜可以滋阴养肺,肺属于白色,吃白色的食物对养肺都有帮助,而娃娃菜更是不错的选择。

既然娃娃菜有这么多的功效,那平时可以多吃一些,那如何选娃娃菜呢。这也需要一些常识。

想要挑选正宗的娃娃菜,应挑选个头小,手感结实的为佳。如果捏起来松垮垮的,有可能是用大白菜芯冒充的。因为娃娃菜更受人们喜欢,因此,商家也会以次充好,用大白菜的心来冒充,因为娃娃菜的价格远高于白菜心。

而其实白菜心与娃娃菜还是有很大区别的。从口感上来说,大白菜水分较多,没有娃娃菜细腻润滑;从颜色上看,娃娃菜的叶子嫩黄,而白菜心因接触的阳光较少,颜色黄中带白;而外形上看,娃娃菜的叶基较窄、叶脉较细,而大白菜的叶子叶基和叶脉都较宽大;从包心看,大白菜包心生长较紧密,其叶子皱缩程度严重,呈扭曲状,娃娃菜叶面比较平整。因此,在挑选的时候一定要仔细、精心。
吃娃娃菜惊人的6大好处,你知道吗?17 / 作者:快乐至上 / 帖子ID:173211




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online_member 发表于 2016-5-19 15:38:56 | 显示全部楼层 来自: 广西南宁市 电信
这个自己那做得出
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online_member 发表于 2016-5-22 15:13:23 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信
有湖南丹的               
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ico_lz  楼主| 发表于 2016-5-22 17:19:51 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信

只要想做哪有什么做不出的
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ico_lz  楼主| 发表于 2016-5-22 17:20:03 | 显示全部楼层 来自: 广西桂林市 电信

有些而已吧     
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