青少年习武的十大好处

老顽童/继武

青少年习武的十大好处

1、武术中讲究气息运行和功防意念等锻炼，这些锻炼方法能调节人体内环境的平衡，调气养血，疏通经络，强健脏肾都十分有益。

2、参加武术锻炼的青少年，他们的心血管功能，呼吸系统功能及身体各部肌肉、关节、韧带的功能比以前都会有明显的提高。

3、武术锻炼可以磨练意志，培养品德，练习基本功的时候通过肌肉酸痛、身体乏力；树立“冬练三九，夏练三伏”坚持不懈、持之以恒的意志品质。

4、练习套路时，由有氧和无氧训练的结合，培养坚持不懈，吃苦耐劳的可贵精神。

5、练习技击时，要过心理胆怯，消极逃避的心理，磨练勇敢无畏，自尊自信，坚忍不拔的战斗意志。

6、练习武术不仅可以发展青少年的柔韧、灵敏、耐力、速度、力量和协调性等身体素质；并能培养少年儿童刻苦、耐劳、勇敢、顽强等优良品质。

7、培养磨练坚定的意志，增强孩子的心理素质，培养孩子独立自主的能力和百折不屈的可贵精神。

8、强身健体，全面提高速度，力量，柔韧，耐力，协调五大素质，在所有的运动项目中，武术运动最全面，要求最准最高的项目。

9、从容进取、快意人生。通过武术运动让孩子有更多的交流机会，通过武术运动释放心中的压抑和孤独，拥有快乐的心情

10、经过长期的训练，青少年就会养成勤奋、刻苦、勇敢、顽强、虚心好学、勇敢进取的良好习性和意志品质。“教德育人”贯彻在整个武术教学过程中，把格斗搏杀的技术与人生修养结合起来，能够培养青少年诸多优秀的意志品质。

      先有兴趣，贵在坚持，形成习惯，相伴终身，其乐无限，受益无穷。

启德武道

启德武道

【启德武道教学内容】

少儿武术、散打（青少年、成人）、踢拳道（青少年、成人）、女子防身术、形意拳、意拳 大成拳养生功等等，真心想学，直接光临体验！！！

【启德学堂-武术培训特色】
      本学堂，采用“武术训练+国学教育”的模式，培养学员的武术技能，更注重培养他的武德修养。教学过程中，让孩子在大家面前练习武术、说故事、朗诵诗词等，培养孩子的胆量、口才和记忆力等，改掉孩子的好动、内向、胆小、孤僻、不爱说话、不听话等缺点。课后，我们还要求孩子在家里做一些力所能及的家务，让孩子的孝心、感恩、自立和动手能力等方面也得到锻炼。

【招生对象】4岁以上，不限男女

【开课时间】常年开课、每年的寒、暑假班、周末班、长期班

【教学时间】每天，90分钟/课时


启德武道地址：桂林市恭城县城中西路48号2楼 后面（绿源电动车后面进入）
报名、预约电话：0773-8211728；18978396877；
联系人：莫老师、全老师

老顽童/继武

启德武道

【启德武道教学内容】

少儿武术、散打（青少年、成人）、踢拳道（青少年、成人）、女子防身术、形意拳、意拳 大成拳养生功等等，真心想学，直接光临体验！！！

*60岁以上，终生免费学习！！！

【启德学堂-武术培训特色】
      本学堂，采用“武术训练+国学教育”的模式，培养学员的武术技能，更注重培养他的武德修养。教学过程中，让孩子在大家面前练习武术、说故事、朗诵诗词等，培养孩子的胆量、口才和记忆力等，改掉孩子的好动、内向、胆小、孤僻、不爱说话、不听话等缺点。课后，我们还要求孩子在家里做一些力所能及的家务，让孩子的孝心、感恩、自立和动手能力等方面也得到锻炼。

【招生对象】4岁以上，不限男女
【开课时间】常年开课、每年的寒、暑假班、周末班、长期班
【教学时间】每天，90分钟/课时

启德武道地址：桂林市恭城县城中西路48号2楼 后面（绿源电动车后面进入）
报名、预约电话：0773-8211728；18978396877；
联系人：莫老师、全老师