患病率90%！！为什么女性易发生骨质疏松？

健康小天使

“人老了，骨头就松了”似乎是正常生理情况，长久以来，并不为人们所重视，但在某天也许你会吃惊地发现，自己比年轻时矮了几厘米，并逐渐出现腰背酸痛、腿抽筋，有时轻微外力甚至咳嗽就会骨折，这时你大概患了骨质疏松症。

据相关资料显示，我国老年人骨质疏松症患病率女性为90%，男性为61%，女性患病的几率明显高于男性。这与女性绝经后，卵巢功能衰退、性激素分泌减少有关。


1、骨架和骨质量比女性大

　　骨质疏松更加“青睐”女性，与女性绝经后快速丢失相比，男性骨量丢失过程缓慢。又因男性的骨架和骨质量比女性大，横截面积也比女性大25%-30%左右，所以，男性骨质疏松症的发病率及发生骨折的几率低于女性。但是，男性骨质疏松的危害性一点也不比女性低。

　　2、内分泌因素

　　随着年龄增加，女性的内分泌功能开始减退，体内激素水平下降的幅度远远大于男性，这就会使骨骼合成代谢刺激减少，导致骨密度降低，出现骨质疏松症。大量科学研究证明，当雌激素水平降低时，会造成骨的大量丢失，这是女性绝经后发生骨质疏松的重要原因之一。

　　3、瘦弱和节食

　　不少女性为求得“骨感美”，常常采取各种手段减去体内的脂肪，导致体内脂肪所剩无几。缺乏脂肪，会间接地造成雌激素的缺乏，继而引起骨质疏松。所以以瘦为美的现代女性老来发生骨质疏松的机会会更大。

　　4、不合理的饮食习惯

　　不少女性喜欢吃零食，生活中常偏食，这样往往不能均衡地摄取营养，尤其是当摄入的蛋白质、矿物质和维生素达不到需求量时，会直接影响体内钙质的吸收，使骨密度降低。

　　5、运动量不足

　　相对于男性来说，女性平时运动要少一些，这也会使患骨质疏松症的几率大增。

　　6、不养育或哺乳期过长

　　如果未曾生育过子女，骨骼就无机会获得额外的骨骼组织。如果生育子女过多，每个孩子的哺乳期超过一年，你就可能会过量消耗自己体内的钙。

步步高升

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