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发表于 2019-8-23 10:37:09
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来自： 广西南宁市 电信
我是个运动菜鸟，至少在跑步这项运动上。人生中的高光时刻就是高一的时候恭城中学举办过的一次十公里越野往返跑，从学校出发经燕岩大桥跑到新街岔路口又跑回学校，记得那时候是全程跑了下来没走过，最后好像还跑进了前一百名。
工作后，常常坐在办公室里，懒癌附体，活得越来越像个“肥宅”，运动这种事似乎离我越来越远，朋友圈里每天都能看见去体育馆运动打卡的朋友，只能感慨自己不住县城里，不然每天也能去体育馆遛两圈。
夏季的恭城，如同一个火盆，早上九点以后，温度稳定在30度以上，太阳大到让人在阴影下乘凉也感到急躁，显然是不适合运动的，唯独清晨六七点的时候是最凉爽的，适合做晨练稍微出些汗。
不一样的人生体验 | 90后恭城娃仔从虎尾至县城的十公里晨跑
经过一番计算后，我决定六点半从虎尾出发，慢跑到恭城，释放自己的压力，来一场久违的长跑。从虎尾村出发，沿着大马路，途径杨柳村、岩底榨、古樟林、张家洼、洲塘、洞尾、满塘、最后到达恭城老车站。总路程十公里，沿途还可以看看风景。开跑前，还是要做好准备，从虎尾到恭城，中途有好几个大的上下坡，马路的边缘又有不少细砂石，这不像在操场那样跑个25圈那么轻松，所以需要双好的跑鞋和正确的跑步姿势，掌握好呼吸节奏，以节省体力。穿上新买的PEAK态极，开始了漫长十公里征程。
不一样的人生体验 | 90后恭城娃仔从虎尾至县城的十公里晨跑
热身运动并没有消耗太多精力，步子刚迈出几步腿部肌肉就感觉到微微酸痛。跑步距离是一个循序渐进的过程，对于不是经常长跑的人来说，突然开始高强度的跑步是很容易伤到膝盖的，而且十公里这个路程还是有一些吓人的，跑起来心里面难免有些虚，迎着清晨凉爽的空气，唤醒全身沉寂已久的运动细胞。
从虎尾到岩底榨，看起来短却也有着三公里。跑到岩底榨路口的时候，额头开始冒出许多汗水，心跳加快，步伐变沉，大口的喘着气，有种窒息感。杨柳村到岩底榨这个坡，又高又长，跑过来很是费劲，凭着脑中的地图，还有很长一段路，开跑时的热血骤然降温。当脚步连续腾空，汗水流过脸颊的时候，脑子都是空空如也，除了努力向前跑，不会有其他过多的想法。
清晨的马路上，风儿凉爽，经过路边的村庄的时候，偶尔还能听见村民早上打油茶的打击声，空气中都弥漫着浓郁的油茶香味，让疲惫的身躯无限焕发活力。
不一样的人生体验 | 90后恭城娃仔从虎尾至县城的十公里晨跑
最后的冲刺就像解锁一项成就到达洲塘的时候，路程已经接近一半了，后背已经被汗水浸湿，喉咙发干，双腿有一种火烧般的疼痛感，只得将速度放慢到比步行稍快的速度稍微休息，待苦痛感消除得差不多后，一口气跑到新车站，最后抵达城中西路大圆盘，总共大概花了一个多小时。
不一样的人生体验 | 90后恭城娃仔从虎尾至县城的十公里晨跑
八点多的恭城，太阳已拨开云雾露了出来，阳光普照在大街上，空气开始变得燥热起来。拖着发酸的双腿，慢慢走在城中西路的街上，缓缓地恢复着体力，走的差不多后，随便去了一家米粉店嗦了个三两卤菜粉，惬意又舒服。
不一样的人生体验 | 90后恭城娃仔从虎尾至县城的十公里晨跑
很久没有跑这么长的路程了，身上近乎沉睡的运动细胞也随着这十公里“燃烧”了起来，心里就好像完成了一项不得了的成就一般，踏实而满足。生活里的不如意，工作中的不顺，随着燃烧的卡路里，一下就烧得一干二净一样。
跑步是一项简单却又富含魅力的运动，用脚步丈量世界，锻炼的不仅仅是身体，更多锻炼的是意志与持之以恒的恒心。如今的年轻人，大部分都缺少运动，并不是跑不了，而是生活方式不健康，捧着个手机有时间熬夜却懒于去运动，是根本原因。近年来从小学生到大学生的体质状态都是呈下滑趋势，回想起大学体能测试那会，很多同学身体没问题跑个一公里也要出钱代跑。水不流动则是死水，人不运动则是废人。凉爽的秋天即将到来，不妨去享受汗流浃背的快感，久在樊笼里，开心返自然。
身体是革命的本钱，身体都不健康了，无论是工作还是学习都容易懈怠，所以，奔跑吧，兄弟。
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发表于 2019-8-23 18:25:44
