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发表于 2020-3-2 11:14:58
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来自: 广西南宁市 电信
3月1日0-24时,恭城瑶族自治县无新增新冠肺炎疑似病例,无新增确诊病例,累计确诊病例2例,首例确诊病例已治愈出院,另1例患者仍在南溪山医院治疗,一般情况良好。全县共登记2020年1月25日后来自或到过重点地区人员458人,其中:来自湖北的市外人员28人,我县到过湖北的人员31人,从其他疫区或外地回来人员399人。3月1日各医疗机构门诊登记54名发热门诊病人。温馨提示:疫情防控期间,居家健身、提高自身免疫力已成为各个年龄段人群的共识,但中老年人群如何居家健身才能达到目的?专家建议,中老年人群居家健身要按照科学、适度、规律的原则,优先选择太极拳、八段锦等运动。因为,这些不剧烈的运动,一是对场地没有特殊要求,运动节奏缓慢,在锻炼过程中通过细、匀、深、长的腹式呼吸,能使呼吸肌肉群得到充分锻炼,提高肺活量,具有健身养生功能;二是要求保持每天锻炼,一周不少于4次,每次40—60分钟为宜;三是如果时间有限或身体状况不允许,可在一天中安排一到两次练习,每次练习15—30分钟,也可将整套动作拆开,从中选择适合自己的单节动作练习。此外,要科学合理膳食,注意控制总量,每餐吃到七八分饱即可;多摄入种类丰富的新鲜食材,尽量减少摄入腌制食品、辛辣油腻食品以及含酒精饮品。 恭城瑶族自治县新型冠状病毒感染的肺炎 疫情防控工作领导小组指挥部 2020年3月2日
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