三种食物女性清晨最不应吃

疾控客服

　　女人的身体很精贵，不是所有的东西都适合我们吃，到底哪些东西不适合女人在清晨空腹食用呢？ 　　

　　清晨最不应该吃的三种食物

　　1忌喝大量冰凉的饮料

　　温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛 　　

　　2忌空腹吃香蕉 　　

　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 　　

　　3忌空腹吃菠萝 　　

　　菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。 　　

　　小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜肠壁造成刺激，引起胃痉挛。