天气冷了，预防冻疮

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冻疮的苦恼

冬天来了，冻疮部位大多是脚趾、脚跟、手背、耳朵，由于这些部位常露在外面，离心脏比较远，血流情况也不太好，所以比较容易受到寒冷刺激。

遇热就涨，遇冷就缩是许多东西的特性。皮肤的血管也是这样，受冻的时间一长，血管就收缩，血液的循环变差，这部分的皮肤得不到血液的营养，慢慢形成了冻疮。

初起时会感觉患处有痛痒感，然后会起肿块，皮肤呈现暗红色，继则渐转紫色；如果出现紫血疱，很快就会破溃流脓，十分疼痛，收口缓慢，往往要好几个月，等到气候转温才能痊愈。

冻疮能预防吗？

冻疮得了不容易好，头—年得了，第二年如果不早做预防，还容易再犯，所以最好做好保护，一次也别冻。

做好以下几点很重要：

冬季每天最好用热水洗脚，洗后用干毛巾擦干。每次洗脸后要擦干面孔和耳朵。

鞋袜要干燥、合脚。

每天注意体育活动，不要久坐不动。

身体所有部位都需注意保暖，不要直接接触冷空气。帽子、口罩、手套可以全副武装。

预防冻疮吃什么

易患冻疮的人，大都体质偏虚寒，手脚容易冰凉。《金匮要略》中给出了很好的食疗方法：当归生姜羊肉汤。张仲景本用它治疗虚寒腹痛，因功效卓著被后世誉为“驱寒保养第一良方”。

羊肉性温，是血肉有情之品，滋补功效强大，温暖下元而不伤阴，所谓“精不足者，补之以味”也。

当归，补血活血，调经止痛，润肠通便。

生姜，散寒暖胃。

具体做法：

当归20克，生姜50克，羊肉500克。（可根据个人口味加减原料）

先用水焯一下羊肉，生姜切片，当归用纱布包裹，加入黄酒、食盐等调味品适量，一起与羊肉炖1-2小时，吃肉喝汤。当归生姜羊肉汤对平时经常乏力、容易感冒、血虚乳少患者也有帮助。

冻疮的治法：

1、猪油蜂蜜膏能除冻疮。取猪油20克，蜂蜜80克，放在一起调匀成膏，敷于患处每日3次，数日克痊愈。

2、大枣治手脚裂，把数枚大枣去掉皮核，加水煮成糊状，涂抹于裂口处，一天两次，几天后可痊愈。

3、低温季节每天坚持搓耳，搓手，然后对这些部分用吹风机吹暖片刻，即可有效防治冻伤。

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天气热了，注意解暑{:1_492:}{:1_492:}{:1_492:}