孕妈妈选对汤，营养一百分

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       汤汤水水营养非常的丰富，对孕妈妈和小宝贝都有好处。但汤的种类是相当的多，什么姜汤、各种豆汤、泰国冬阴功汤以及大鱼头汤等等多不胜数，孕妈们慎重的选择，可不能随便乱喝。下面小编为大家盘点孕妈能喝和孕妈不能喝的汤水，让孕妈喝出好健康。
　　孕妈妈喝哪些汤好?
　　在孕妈们所吃的各种食物中，汤是既富于营养又最易消化的一种。那么，孕妈喝什么汤最好呢?
　　孕妈妈最营养的汤：肘子骨熬汤
　　这部分骨头里含有大量的骨髓，另外，骨胶原的含量也非常高，因此炖出来的汤汤色白，营养丰富。
　　孕妈妈喝哪些汤好?
　　孕妈妈最下火的汤：脊椎骨熬汤
　　如果用来做汤，选择连着尾巴的中后段更好。而前段其椎骨适合酱着吃。脊椎骨上带的肉本来就不多，而且含脂肪比较低，因此适合夏天炖汤喝。
　　孕妈妈最易吸收的汤：牛骨汤
               
　　和猪比起来，牛骨中的营养物质更易于被吸收。牛肉中的营养96%都能被人体吸收，是各种肉质中最高的。这种汤爸爸们在准备要宝宝之前爱爱时可以饮用。
　　孕妈妈不能喝什么汤?
　　孕妈妈不能多喝老火汤
　　专家表示，长时间炖出的“老火汤”，或以猪骨、鸡脚、连皮家禽、肥肉类煮成的汤，含有大量的饱和脂肪，且口感肥腻，这类汤对胃肠道有一定刺激，故孕妈妈不宜食用。
　　孕妈妈不能喝什么汤?
　　孕妈妈不能多吃螃蟹汤
　　虽然孕妈妈并非完全不能吃蟹，除非是体质寒凉虚弱的孕妈妈。但为了保险起见，可以稍微品尝一下螃蟹的美味，不要多吃，更不要用蟹爪煮。还有一点需要注意的是，由于螃蟹这种高蛋白食物，很容易变质腐败，所以煮汤的时候，要小心挑选，否则若是误吃了死蟹，轻则会头晕、腹疼，重则会呕吐、腹泻甚至流产。
　　孕妈妈不能喝狗肉汤
　　北方很多地区喜欢选择狗的肉煮汤，味道非常浓香。但是狗的肉性热，处于怀孕初期的各位准妈妈最好是不要食用的，此时狗的肉汤同桂圆一样，性质热有活血的作用，有可能会导致胎儿的流产。

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