茶是古人留给我们最好的饮料

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        现在人的生活中已经无法离开各种饮料，果汁、碳酸饮料、复合维生素、能量补充营养等等，无时无刻不充斥在我们的身边。每每进餐时服务员会问您还需要什么饮料吗，看着琳琅满目的茶水单，“你好服务员有差吗，”“对不起暂时没有”让人顿时觉得很是失望，人们似乎已经忘记了这个古人留给我们最好的饮料。

　　1、提高骨密度

　　虽然茶叶中含有咖啡因成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克。

　　2、抵御辐射

　　茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。

                              

　　3、保持身材

　　茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数(BMI)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病睡前爱爱也可以帮您保持身材哦。

　　4、改善记忆力

　　茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。

　　这种古人留给我们的饮料还有各种营养，不会像碳酸饮料一样损害我们的牙齿，我会想高糖你了一样使我们发胖，孩子可以帮助我们的身体起到各种保护作用。放弃那些伤害我们身体的饮料吧，快来试试各种各样的茶，一定会让你受益非浅。

习牙根

确实如此！！！

习牙根

茶，我也喜欢{:1_481:}

罗少爷

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瑶乡看兰

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柚子壳※

茶道.......好{:1_494:}

其修远

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