当炎炎夏日遇上"大姨妈"，我就吃一根冰棒能咋地？

健康小天使

炎炎夏日，酷热难耐，空调、风扇、棒冰、冷饮自然少不了，就连经期中被热浪席卷的女性也忍不住要贪凉，但月经期贪凉可是要付出代价的，会惹疾病上身哦。

经期少吹风扇和空调
烈日下的炙烤，动不动就一身大汗，这时毛孔是开放的，尤其月经期女性体质较虚弱，对着空调或风扇吹，很容易着凉受寒而导致月经紊乱。所以即使炎热，女性经期也应少吹电风扇和空调。


经期最好不吃冰冷食物
女性在月经期盆腔和阴部都会有明显充血， 如过多吃冷饮，突然的寒冷刺激会反射性地引起子宫、盆腔内血管痉挛收缩，从而发生痛经、停经等妇科疾患。


经期莫久坐地板或水泥地
地板砖散热快、导热快。如果女性在月经期间，久坐地板砖或水泥地，其所吸收的寒湿之气会侵袭人体，易诱发筋骨与关节酸痛，并影响气血运行，引起腰腿痛和月经稀少、痛经等妇科疾病。


经期露天夜宿不可取
虽然白天热但深夜气温会下降，人体睡眠时肌肉放松，汗毛孔开放，易遭到潮湿空气侵袭，女性在月经期间大脑皮层兴奋性降低，机体抵抗力减弱，露天夜宿会诱发腰腿酸痛、月经紊乱或诱发关节炎。



不少女性在月经期并不注重保健，热天吃冰棒，喝冷饮，直吹空调，虽然图到一时的凉意，但惹上疾病时，又让自己苦不堪言，所以即使天热，也不能过度贪凉，为了身体健康忍忍吧。

瑶乡看兰

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