摸黑玩手机小心得青光眼 医生提醒睡前少玩

燕燕

[导读]周医生提醒，睡觉前尽量少玩手机，最好是不玩。如果一定要使用手机，尽量在房间中开一盏灯，调低手机屏幕亮度，并且控制使用时间。

高一女生小夏是个手机控，睡觉前关灯后都要刷一会儿手机。

前段时间，小夏感觉看东西特别累，而且原先200度的镜片已看不清黑板了。她到市眼科医院一查，她视力已降至左眼300右眼350，还伴有干眼。

医生说，像小夏这样的病人遇到了不少，主要有两类：

一类是住校学生。他们大多在学校熄灯后还要摸黑玩手机；另一类是白领，由于白天工作较忙，晚上临睡前有浏览新闻的习惯。

摸黑玩手机对眼睛的伤害为何特别大？

宁波市眼科医院周宏健主任医师说，因为手机屏幕本身就小，拿在手中经常抖动，白天长时间玩也会影响视力，何况关灯。而光线昏暗时，人们需要近距离才能看得清楚，精神集中且眨眼次数减少，时间长了容易眼睛疲乏、干涩。

有些人喜欢躺着玩手机，两眼用眼不均衡，时间久了还会造成左右眼睛视力偏差。

周医生说，他在门诊还碰到过一位摸黑玩手机导致青光眼发作的病人。长期在黑暗的环境中用电脑或玩手机，使瞳孔扩大和眼内肌收缩，使眼前房角关闭，眼内房水不能排出，导致眼压升高，容易引发青光眼急性发作。

周医生提醒，睡觉前尽量少玩手机，最好是不玩。如果一定要使用手机，尽量在房间中开一盏灯，调低手机屏幕亮度，并且控制使用时间。

恭城人66

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幻海

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紅劍

以后睡觉前呗耍手机了

蔷薇Jolie

{:soso_e136:}那么恐怖，不过晚上睡觉玩手机很容易砸到脸，哈哈

758779802

{:soso_e179:}

麗児mmmmm

那我以后睡觉的时候要把手机放远一点了

爱迩美全屋定制

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韭菜一汤

我每天晚上睡觉时候都要弄弄手机而且还熄灯弄 。看来要改改这个习惯了

家有良田

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じ静水流深↘

不是吧， 我天天晚上拿手机看电影的， 看完眼睛看其他东西就黑麻麻的了

lydia

我每天晚上关了灯还玩会手机的，看来要改掉这个习惯了

喵呜

{:soso_e125:}经常挨手机砸到脸的路过.... 以后要改这个习惯了......

邪門兒

那么险火啊         

极速6688

这个要注意了额，危险的