[环境卫生] “不好意思，我对秋天过敏！”《全国过敏指数地图》发布

止不住的喷嚏、擦不完的眼泪、半夜憋醒人的鼻涕、满地的纸巾……随着秋风到来，过敏人群开启了“难熬”的生活。

“不好意思，我对秋天过敏！”《全国过敏指数地图》发布

又到涕泪齐飞的季节，哪些地区的人出门要格外注意？近日，中国天气网发布了「全国过敏指数地图」。

据中国天气网气象分析师石妍介绍，9月27日至29日，我国大部雨水稀少，过敏气象指数持续走高；30日，容易过敏区域才会有所缩减。

“不好意思，我对秋天过敏！”《全国过敏指数地图》发布

28日~29日，我国中东部地区晴空当道、空气干燥，过敏气象指数不断上升，尤其是华北、黄淮一带午后的空气湿度普遍不足30%。

易过敏人群出门时尽量帽子、口罩等装备，加强防护。

说个冷知识：从临床来看，秋季过敏比春季更猛烈。

王学艳表示，以北京为例，自8月10日起，北京已进入秋季主要致敏花粉高峰期，变态反应科日门诊量大幅增加，从160~170人次/天增至350~360人次/天，几乎翻了一番，预计这一情况至少持续到9月下旬。

“不好意思，我对秋天过敏！”《全国过敏指数地图》发布

春季花粉的浓度实际要高于秋季，但秋季花粉的致敏性更强，蒿草花粉就是重要的致敏原之一，部分人群只接触少量蒿草花粉就可发生严重的过敏反应。

“不好意思，我对秋天过敏！”《全国过敏指数地图》发布

秋季晨露或降雨残留、落叶和腐烂植被有助霉菌滋生；当人体接触或吸入霉菌孢子时，也易出现过敏。

通常过敏时，鼻部、眼部等症状会同时出现。

过敏性鼻炎的病变位于鼻黏膜，可表现为持续不断地打喷嚏，鼻塞、鼻痒、流清水样鼻涕。

出现鼻部症状的同时，甚至伴有眼部瘙痒、流泪、灼热感、结膜充血等过敏性结膜炎表现，可持续2周或更久，且多数不会自愈。

“不好意思，我对秋天过敏！”《全国过敏指数地图》发布

秋季常见的过敏性皮炎表现为面部、四肢等暴露皮肤上出现红斑、丘疹，伴有不同程度的瘙痒、红肿。

如果皮肤上出现风团，但24小时内能消退，可能是荨麻疹。

李长青表示，还有些症状看起来和过敏无关，但实际也是过敏所致。比如：

无论过敏的表现是轻是重，都需要做好预防和控制。

一般来说，过敏季来临前的1~2周就要服用抗过敏药，比如鼻喷激素、减充血剂、抗组胺药物等。

即使已出现症状，马上规范用药仍可降低过敏症状。专家提醒，即使无症状，过敏人群也要坚持服药，否则不利于病情控制。

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在室内时，过敏人群要关紧门窗，如果要开窗通风，可选择花粉浓度低的清晨。

必须出门时，建议戴好口罩或护目镜，症状严重者可佩戴“鼻用过滤器”。

回家后立刻洗脸、洗手、换衣服，必要时可进行鼻腔冲洗。

洗鼻盐水要选择医用生理盐水或海盐水，不建议自己配制。用鼻子吸水冲洗易呛水的人，推荐购买专用洗鼻器。

每天提前关注“花粉监测预报”，注意花粉浓度播报，高峰时段尽量减少外出。

此外，过敏的严重程度常与气象相关，比如下雨时明显减轻甚至无症状，天晴后加重。

临床上，只要尽早就诊、明确过敏原、规范治疗，症状都能得到控制。如果放任不管，过敏可持续更久，甚至有诱发哮喘的风险。▲