切换到宽版
恭城520社区网»论坛 › 休闲互动 › 活动中心 › 大家每天都睡几个小时？你知道自己失眠了吗？ ...
123456789下一页
返回列表 发新帖
查看: 25880|回复: 122

[晚8点红包帖] 大家每天都睡几个小时？你知道自己失眠了吗？

  [复制链接]
论坛小编01
avatar

该用户从未签到
ico_lz  楼主| 发表于 2021-3-21 15:53:40 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 广西南宁市 电信
今天是世界睡眠日，根据世界卫生组织标准，出现以下症状中的一项或几项时，就可判定为失眠：

1．近一个月内，每周至少3天出现就寝30分钟后无法入睡的现象；

2．每天睡眠时间不足6.5小时；

3．夜间睡眠过程中醒来超过3次，且醒后难以入睡；

4．多梦，噩梦情节居多，如同电视剧情节一样；

5．次日起床后伴有嗜睡、疲劳、精神状态不佳、认知功能下降等症状。

你知道自己失眠了吗？

大家每天都睡几个小时？你知道自己失眠了吗？

大家每天都睡几个小时？你知道自己失眠了吗？498 / 作者:论坛小编01 / 帖子ID:283508

晚上8点-12点
参与话题回复
将获得红包


恭城520社区

相关帖子
回复

举报

公路美学
avatar
  • TA的每日心情
    fd奋斗
    2024-1-7 16:32

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]初来乍到
    online_member 发表于 2021-3-21 16:03:24 | 显示全部楼层 来自： 广西南宁市 电信
    完蛋了，我好像有1、3、5大家每天都睡几个小时？你知道自己失眠了吗？245 / 作者:公路美学 / 帖子ID:283508
    回复 支持 反对

    举报

    Killua
    avatar

    该用户从未签到
    online_member 发表于 2021-3-21 16:30:47 | 显示全部楼层 来自： 广西南宁市 电信
    。。全中
    回复

    举报

    麻辣鸡翅
    avatar

    该用户从未签到
    online_member 发表于 2021-3-21 17:00:24 | 显示全部楼层 来自： 广西南宁市 电信
    2345
    回复

    举报

    烈酒青衣
    avatar

    该用户从未签到
    online_member 发表于 2021-3-21 17:00:31 | 显示全部楼层 来自： 广西南宁市 电信
    压力大的时候都不好睡，休息日又好一点大家每天都睡几个小时？你知道自己失眠了吗？309 / 作者:烈酒青衣 / 帖子ID:283508
    回复 支持 反对

    举报

    翼哥哥
    avatar

    该用户从未签到
    online_member 发表于 2021-3-21 20:00:31 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 广东省江门市新会区 联通
    6小时足够了
    来自苹果APP客户端
    回复 支持 反对

    举报

    馨馨妍妍妍
    avatar

    该用户从未签到
    online_member 发表于 2021-3-21 20:01:42 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 广西桂林市 电信
    大约7小时
    来自安卓APP客户端
    回复 支持 反对

    举报

    琳琳
    avatar

    该用户从未签到
    online_member 发表于 2021-3-21 20:02:29 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 广西 移动/数据上网公共出口
    莫讲了，难受啊
    来自安卓APP客户端
    回复 支持 反对

    举报

    大江东去
    avatar

    该用户从未签到
    online_member 发表于 2021-3-21 20:03:23 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 广西 电信/数据上网公共出口
    6小时
    来自苹果APP客户端
    回复 支持 反对

    举报

    恭城阿表
    avatar

    该用户从未签到
    online_member 发表于 2021-3-21 20:03:49 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 广西柳州市 移动
    8个
    来自安卓APP客户端
    回复 支持 反对

    举报

    大{王}子
    avatar

    该用户从未签到
    online_member 发表于 2021-3-21 20:04:01 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 广西桂林市 电信
    每天只睡5.5个小时工作17个小时的举个手
    来自安卓APP客户端
    回复 支持 反对

    举报

    康小明.Rnyg
    avatar

    该用户从未签到
    online_member 发表于 2021-3-21 20:04:04 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 广西 移动/数据上网公共出口
    七到八个小时
    来自苹果APP客户端
    回复 支持 反对

    举报

    點一半锝湮
    avatar

    该用户从未签到
    online_member 发表于 2021-3-21 20:04:05 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 广西 移动/数据上网公共出口
    正常2点
    来自苹果APP客户端
    回复 支持 反对

    举报

    零点零分
    avatar

    该用户从未签到
    online_member 发表于 2021-3-21 20:04:30 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 广西 移动/数据上网公共出口
    全部中大家每天都睡几个小时？你知道自己失眠了吗？126 / 作者:零点零分 / 帖子ID:283508
    来自安卓APP客户端
    回复 支持 反对

    举报

    暗影
    avatar

    该用户从未签到
    online_member 发表于 2021-3-21 20:05:19 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 广西 移动/数据上网公共出口
    上面的情况都有，唉难搞！
    来自安卓APP客户端
    回复 支持 反对

    举报

    下一页 »
    123456789下一页
    返回列表 发新帖
    高级模式
    B Color Image Link Quote Code Smilies
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 qq_login applogin wechat_login1

    本版积分规则

    快速回复 返回顶部 返回列表