解读过敏的秘密，这些你知道吗？

若無其事

每到了春夏交替，百花齐放的时候，隐藏在地球的“敏感星人”就无法再继续隐藏下去了。天气、花粉、食物，都成为了让他们暴露的诱因。喷嚏、红疹、瘙痒像梦魇一样困扰着脆弱的身体。今天给菇凉讲讲过敏这些事，还原过敏的真实面目。




【你的皮肤敏感吗？】

特征：

① 皮肤表皮层较薄，能看到红血丝即皮下毛细血管；

② 皮肤偏白，缺少适当的黑色素保护，难以抵抗紫外线的攻击；

③角质层较薄，皮肤保水能力差，极易感觉干燥或因过分干燥而油脂分泌过多；

④感受力强、抵抗力弱，容易受到外界刺激并产生明显反应。

如果上述症状中，你占其中二项，就可以被归为敏感性肤质。



【瘙痒一定是过敏吗?】

不一定，皮肤瘙痒的成因较复杂，患有肝胆疾病、肾功能不全、糖尿病、甲状腺疾病等内脏疾病，都有可能出现皮肤瘙痒;进食某些食物，服用某种药物，接触某种肥皂、染料、衣物、羽毛等物质，或被蚊虫叮咬，或受干燥气候环境的影响，也有可能引起皮肤瘙痒。



所以，当皮肤出现瘙痒时，应全面分析，寻找病因，明确诊断，避免误诊误治。

【用了抗过敏药是不是就不会过敏了吗?】

引起过敏反应的不仅有种类繁多的化学活性介质，而且其过程也极为复杂，受到如抗原性质、抗体和环境等各种因素影响，但抗过敏药只能阻断过敏反应中的某一环节，或只能阻止某些化学介质的释放，而不能阻止所有化学介质的释放。



有时服用抗过敏药如扑尔敏、异丙嗪、苯海拉明等后，过敏反应仍然可以发生。而且不要长期使用同一种抗过敏药，一般在服药三个月后，要换一种抗过敏药继续治疗。



【敏感肌肤护理的“宜”和“忌”】

▲ 合理的膳食结构

宜：敏感皮肤的人饮食宜清淡，多喝水多喝汤保持体内水分充足，摄取足够的钙、蛋白质及维生素。维生素A、B2、B6可有效防治皮肤瘙痒，而维生素C能帮助对抗敏感及发炎的症状，促进皮肤制造胶原蛋白，加强皮肤储水功能。

　

忌：高脂肪食物，鱼、虾、蟹等海产品，以免引发皮肤瘙痒。同时应注意少吃辛辣刺激性食物，少饮酒少喝咖啡，不吸烟。


▲ 规律的作息生活

宜：规律作息，充足的睡眠有助于增强皮肤的抵抗力，适当运动能促进新陈代谢，加速血液循环至皮肤末端，改善干燥瘙痒的症状。



忌：长时间在高温、阳光或空气污浊的环境下停留，汗水、尘埃及阳光等因素极易引发敏感症状发生。



▲ 皮肤外部护理要点

宜：保持清洁，用偏冷的温水洗脸，选用温和的弱酸性洁面产品。洗脸后应用柔软的毛巾吸干面部水分。选择膏状深层清洁品即可。保持皮肤水分充足，选择温和的控油产品。敏感皮肤更应注意防晒保护，使用敏感肌肤专用的护肤品，能增强皮肤的抵抗力，使肌肤细胞及组织回复健康状态。



忌：使用强力清洁品。比如用粗糙的毛巾擦脸；用会发热的护肤品。不要大面积做面部按摩。切勿使用磨砂类产品，减少去角质次数，每月或每两月一次。选择护肤品时应避免含酒精、香料、色素、果酸、防腐剂等刺激性较大成分的产品。小心使用自制护肤品，新鲜的水果、蔬菜、牛奶等外敷前要做测试.

【过敏了该注意什么?】

(1)每周用热水洗涤床单和毛毯，并用烘干器或在太阳下晒干。枕头和褥垫用不透气的外罩包起来。



(2)取走地毯,代之以仿亚麻油地毯或木地板。使用塑料、皮革或简单的木质家具以替代纤维填充的家具。



(3)远离烟草烟雾，从家中移走动物。


(4)用吸尘器清除灰尘，经常彻底地清扫房屋。



(5)室外花粉和霉菌,在花粉和霉菌数量高峰期，应关好门窗呆在室内，潮湿的区域要经常打扫。