这样洗澡会导致湿毒入体，大家一定注意了！！！

分叉路口

  洗澡不会导致体湿，但总是在很晚的时候洗澡就容易了，因为到了晚上是人的身体防护力最弱的时候，阳气伏于内脏，体表缺少保护，所以洗澡的话湿气就很容易进去到体内了。

  按照这样洗下来就不会体湿了：一定要准备一把长把的沐浴用的刷子

一：洗澡时先拿温热的水冲淋颈后大椎，可以提升阳气，增加体表的保护不容易受寒湿，让热水顺着背流淌，在这个过程中按摩腋窝，促进淋巴循环。

二：洗头，晚上尽量不洗，尽量把洗头放在早晨，因为头为诸阳之会，最怕受寒湿。

三：拿沐浴刷打上少许沐浴乳，刷摩两侧肩膀，先左后右，以发红发热为度。

四：接着用刷子刷背部脊椎，上下来回二十遍，然后是背部，先左后右各二十遍，再然后是小腹，用刷子先逆后顺各二十圈，然后大腿内侧先左后右各三十遍，最后是后膝窝和小腿肚先左后右各二十遍。

五：然后冲干净，一定要擦干，尤其是头部，好多人冲完澡就睡觉，头发还湿湿的呢，这是非常不好的习惯，时间久了容易伤阳气导致头痛。

六：马上穿好睡衣，注意保暖，搓一搓大椎再出浴室门就完整了。

洗澡呢还要讲究频率，春夏爱出汗，可以多洗一些，一两天一洗，秋冬就不太适合天天洗，一周一两次就好。

认错认怂不认输

习惯了天天洗

分叉路口

认错认怂不认输 发表于 2015-12-30 15:57
习惯了天天洗

那就要注意保湿

认错认怂不认输

分叉路口 发表于 2016-1-1 15:04
那就要注意保湿

多谢提醒      

分叉路口

认错认怂不认输 发表于 2016-1-2 10:00
多谢提醒

应该的