脑梗塞型烟雾病要这样预防！

健康小天使

　　烟雾病是一种脑内疾病，除去对患者身体的伤害外，对患者大脑还存在着一定的伤害。当烟雾病患者在发作的时候会有生命的威胁，同样也会带给身边的人危害。所以作为患者或者患者家属，应该注意如何预防或者说是抑制烟雾病的发作。那么脑梗塞型烟雾病该怎么预防?

　　1、烟雾病患者不要去害怕运动，经常的进行一些适量的运动反而对身体有好处，前提是尽力而为，过渡的运动对发作是有诱发隐患的。参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但烟雾病患者千万不要坐过去刺激或者运动量大的运动，比如：不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。

　　2、日常的饮食也是格外的需要注意的，合理的去安排饮食也是需要烟雾病患者掌握的。烟雾病患者饮食切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。过度饥饿使血糖水平降低，而低血糖往往诱发烟雾病发作，而过饱后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，也会诱发烟雾病。

　　3、患者也是要注重自己的休息情况，不要过于的劳累，这对于身体健康非常不利。烟雾病患者应避免劳累，保证充足的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似烟雾病患者的活动。烟雾病患者应少看电视，对于病情控制较好的患者，每天看电视最好不超过半小时。

　　4、家属应多鼓励患者到公共场所与同龄人、与社会接触。虽然烟雾病对身体的危害大，但是再不发病时，烟雾病是可以良好的生活的。尽量与社会接轨，多交朋友，和朋友一起的愉悦心情对身体也是有很大好处的。