“生命在于运动”，先心病患者勿忘“量”和“度”

健康小天使

俗话说“生命在于运动”，对于运动达人来说，他们有一颗“强大”的心脏，他们的口号是“生命不止，运动不息”，并不断尝试挑战各种极限运动，寻求刺激。那是否人人都适合如此运动？很显然，答案是否定的，运动要因人而异、区别对待。先心病患者心脏发育畸形，相对于健康人群，心脏承受能力较差，体质较弱，所以在运动锻炼各方面都需要格外注意。

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　　首先，先心病患者运动需控制“量”和“度”

　　对于先天性心脏病患者而言，心脏的承受能力毕竟有限，先心病患者普遍都是在儿时进行过先心病的手术，尽管手术的治疗可以使得患者在日后的生活中基本与常人无异，但毫无疑问经历过手术的心脏显然更加的“脆弱”。当然，随着患儿年龄的增大，参加适当的体育锻炼是不可避免的。

　　在此，李小波主任提醒到，先心病患者参加运动本身没有问题，但主要是把控好“量”和“度”，所谓“量”就是连续运动的时间不要太长，长时间的运动会使心脏一直处于紧张状态，长此以往，心功能必然受损；所谓的“度”就是不要选择太过激烈的运动，如足球篮球这类强调对抗的运动，先心病患者肯定是不适合的，强烈的对抗会使患者的心率和脉搏超出正常的范围，从而产生猝死的危险。

　　其次，完全逃避运动亦不可取

　　那么是否先心病患者就应该完全在家静养，而不接触任何的户外运动了呢？李小波主任对此表达了否定的态度，过分限制该类患者活动，不接触户外的新鲜空气和阳光，这对于疾病的恢复是没有好处的，不仅影响小儿的体格发育，更会加重家长和儿童心理上的负担，适当科学的运动对先心病患者是安全有益的。

　　在天气好的时候，患者可以在吃过午饭后，去公园散散步，或是进行低速的慢跑，和朋友一起打打太极，活动活动筋骨，只要运动的量别太剧烈，对于疾病的恢复还是很有帮助的，当然这最好还是在家属陪伴的情况下来进行。

　　最后，上海远大心胸医院小儿心脏外科李小波主任指出，对于先心病患者而言，参加什么运动？怎么去运动？关键是控制好“量”和“度”。在成功手术后，身体恢复良好的情况下，不要参加过于激烈的体育运动，以免心脏负担过重引发危险。在运动过程中若出现明显胸闷、头晕、面色苍白、呼吸困难和血压下降等症状需要立即停止运动，及时送医就诊。