15个日常健康小常识

歌声回荡

1常吃夜宵，会得胃癌，因为胃得不到休息。
2一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多，对身体不好。
3鸡屁股含有致癌物，不好吃。
4饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
5早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。
6喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
7空腹时不要吃番茄，最好饭后再吃。
8早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
9睡前3个小时不要吃东西，否则会发胖。
10少喝奶茶，因为高热量高油没有营养价值可言，长期饮用，易患高血压糖尿病等疾病。

11刚出炉的面包不宜马上使用。
12远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
13天天喝八杯水。
14白天要多喝水，晚上要少喝水。
15一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃痛。