１分钟治好腰酸背痛，只需两颗网球就能达成！

健康小天使

最近在办公室坐久了，小编整个人腰酸背痛到不行！为了自己也为了其他饱受腰痛之苦的人，小编就找到一个挺神的治腰痛方法啦！

这方法超简单，为日本治疗师井慎太郎所研发，可是治疗过不少名人唷～而治疗所需的道具只需要两颗网球...

1、当你搞到两颗网球后，就用胶带把两颗网球固定在一起如下图。

2、接下来找到你臀部尾骨上方的仙肠关节，把网球放在该处。

3、然后躺下让网球在身下顶着仙肠关节1-3分钟就行了。

只要每天这样早中晚做三次（也可只做早晚两次），就可以消除腰酸背痛啰～而且切记在做时请不要躺在会下陷的软床上，地板上或木质硬床上做效果最佳！反正两颗网球也不贵，如果你正在腰痛的话就赶紧来试看看吧♥