对于当代热爱网上冲浪的年轻人，手机、电脑几乎不离身。
但持续看一天电子产品，除了收获到快乐，往往还有一双泛有血丝的眼睛，不但影响美观，还可能伴有其他不适，如眼睛干涩、异物感、视物模糊等。
眼睛有红血丝，该怎么消除？
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据说某日本「网红眼药水」点完后，眼睛立即清爽舒适，减轻红血丝、缓解视疲劳的效果非常明显，受到很多年轻人追捧，甚至成了日本旅游的热门伴手礼……所以真的有这么神奇的眼药水吗？
咱们来听听王森医生怎么说。
眼睛有红血丝，该怎么消除？
王森 丁香医生入驻医师 眼科主治医师
一、网红眼药水去红血丝靠谱吗？
让我们来看看「网红眼药水」的成分表，其主要成分包括：甲基硫酸新斯的明、盐酸四氢唑林、扑尔敏等。
眼睛有红血丝，该怎么消除？
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那这些成分起到什么作用呢？
➊ 甲基硫酸新斯的明
它通过抑制胆碱酯酶活性，发挥拟胆碱作用，从而起到轻度收缩瞳孔的作用。我们把眼睛比作照相机，瞳孔就好像照相机的光圈，缩小光圈可以使得成像变得更清晰。
所以用完「网红眼药水」会感觉视野更清晰，但长期使用，可能会导致瞳孔持续收缩，更容易视疲劳。
➋ 盐酸四氢唑林
这是肾上腺素类药物，有收缩血管的作用，可以让眼睛的红血丝快速消退。但是等药效过后，血管充血的状态还是会变得跟以前一样，甚至更严重，而且长时间使用，有可能会影响血管的弹性，导致血管粗大，用药也很难消退。
理论上来说，还有导致血压增高的风险，因此，老年人或者有心脑血管疾病的人群，使用前更要慎重。
眼睛有红血丝，该怎么消除？
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➌ 扑尔敏
属于组胺 H1 受体拮抗剂，能减轻由过敏反应导致的毛细血管扩张，缓解眼红、眼痒等不适的症状。
由于这些「网红眼药水」可以收缩血管，减轻眼睛红、痒症状，同时使瞳孔轻度收缩，所以点完后让人觉得眼睛清爽明亮。但是！治标不治本，还有可能掩盖其他严重疾病的真相，而且长期使用会加重干眼和结膜炎。
「眼红红」的年轻人们，可要注意了。
二、为什么有些人总是眼红红？
眼睛发红主要考虑以下两种情况：结膜下出血和结膜血管扩张充血。
结膜下出血，有可能是因为血压突然升高，或者剧烈咳嗽、打喷嚏、便秘、提重物、使劲揉眼等，引起结膜小血管破裂。
结膜血管充血可能是原发结膜炎引起（腺病毒感染的急性角结膜炎又称为红眼病），或其他原因导致，如干眼症、隐形眼镜佩戴不当、眼睛进异物、青光眼、虹膜炎、巩膜炎、角膜炎等。
眼睛有红血丝，该怎么消除？
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➊ 干眼症
这是日常生活中最常见的。长时间用眼（如阅读、使用电子产品、驾驶等）、不良生活习惯（如熬夜、吸烟、关灯看手机等）都会加重干眼，而干眼症往往伴发结膜炎症，导致眼红。
➋ 角膜炎
如果眼睛有外伤、眼睛进异物、隐形眼镜佩戴不当，可能会擦伤角膜，导致正常屏障功能受损继发角膜炎。角膜炎有炎性细胞浸润，需要血管扩张充血供给更多氧气和养分，绝大多数情况会伴有眼红症状。
➌ 青光眼
青光眼其中一个症状是眼红。如果除了眼红，同时伴有眼睛胀痛，特别是头痛、恶心、呕吐等情况，需要及时去医院就诊，检查眼压高不高，排除青光眼。
没想到吧，引起红血丝的原因还真的不少。
三、如何治疗眼睛红血丝？
如果是长时间不良用眼习惯导致，优先考虑干眼症，改善用眼和生活作息习惯是最重要的。
之前我们提过多次 20-20-20 原则，但很多上班族可能很难坚持，那么建议用眼 40 分钟至少要休息 5 分钟，这 5 分钟可以闭眼休息、做眼保健操、用热毛巾或蒸汽眼罩热敷，或者眺望远处缓解疲劳。
要保持充足的睡眠，不要熬夜。房间可以使用加湿器保持湿润，保持良好通风。尽量戒烟和避免二手烟。
饮食方面建议多吃富含 ω-3 脂肪酸的食物（如鱼类、菜籽油、橄榄油等）、富含维生素 A 的食物（如动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、南瓜等）。
眼睛有红血丝，该怎么消除？
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改善用眼习惯后症状仍不能缓解，需要使用药物治疗。
最常用的有人工泪液以及消炎类眼药水，可以补充眼睛缺失的水分，维持泪膜稳定，减轻血管充血，有效缓解眼睛干涩、异物感、视物模糊等症状。
如果同时伴有异常增多的水样、粘稠脓液样的分泌物，眼痒症状明显，考虑是原发性结膜炎，需要在医生指导下根据病因给予相应治疗。
如果平时有佩戴隐形眼镜的习惯，突然出现眼红、分泌物增多、异物感等症状，必须立即摘掉隐形眼镜，等眼睛完全恢复后才可以继续佩戴。
日抛型隐形眼镜的话，要及时丢弃；如果是非日抛型隐形眼镜，要仔细清洁，并更换新的隐形眼镜盒。
症状在 12～24 小时没有好转，建议及时去医院就诊或网上问诊，并告诉医生有隐形眼镜佩戴史。
如果眼睛除了发红之外，还伴有其他症状（睁开困难、异物感强烈、眼痛、视物模糊等），意味着可能是较为严重的眼部疾病，建议尽快线下就医或网上咨询医生问诊。
来源：丁香医生
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发表于 2020-12-20 09:48:41
