每天只睡6个小时，多少天会死？？？

儿时的回忆 · 发表于 2024-3-13 10:35:38

每天只睡6个小时，多少天会死？？？

【写在最后】

?如果每天睡眠不足6小时，坚持30天，你整个人的状态就像“明明喝醉了却非说自己没醉”。即使注意力和反应明显变差，你也并不觉得，也并未发现。因为你已经习惯了这种生活，误把这种情况，当成了自己身心的正常状态。

?很多人追捧号称每天只睡两小时，就能精力充沛的达芬奇睡眠法：工作四小时，睡15-20分钟。但它并没有科学依据，无法让你保持良好的身体状态，而且几乎没有人能长期坚持下来。不信的话，你可以试试，回头来留言区说说感受。

?一些人声称自己每天只睡4个小时就足够，这可能是因为他们体内有“短睡基因”。但这种人非常稀有，连1%都不到。不过即使基因如此，他们的身体依然诚实，时间长了心脑血管疾病也会找上门来。

真实姓名 · 发表于 2024-3-13 15:14:43

还是最好不敖夜

笑对人生！ · 发表于 2024-3-13 22:42:28

一切都是过眼云烟。

贲大 · 发表于 2024-3-13 22:50:48

最好不要敖夜

风扬 · 发表于 2024-3-14 14:09:08

到底多少天

立娜 · 发表于 2024-3-16 13:45:51

确实是这样子

天天上班啊 · 发表于 2024-3-16 20:32:39

我怎么听说每天睡多了那个会得病的，睡少一点会好一点。

韩兆星 · 发表于 2024-3-19 11:16:26

每天6个小时都不到

腼腆的旋转芜箐 · 发表于 2024-3-23 10:56:43

还是要睡饱

鬼脸天晴 · 发表于 2024-3-23 16:54:34

根本不够睡

[科普] 每天只睡6个小时，多少天会死？？？