、鸡肉炒菜花

紅劍 · 发表于 2012-8-2 08:34:53

、鸡肉炒菜花
用料：鸡胸肉、菜花调料：葱丝、姜末、大料、食用油、料酒、盐、鸡精、蚝油、粉芡做法： 1、鸡胸肉洗净，切成片用盐料酒食用油腌一会，再用粉芡抓匀。
2、菜花洗净劈成小朵，坐开水锅，下锅焯一下，捞出过凉水，控净水备用。葱切丝，姜切末，蒜切片。
3、另取炒菜锅，放油，油温热了把大料放入，再放姜末，把鸡胸肉也放进锅中滑炒至肉变色盛出备用，然后再把葱丝姜末放入炒出香味，放焯好的菜花翻炒。
4、放料酒、鸡精、蚝油，把滑好的鸡胸肉也放进锅中，快速翻炒，放盐，翻炒，出锅装盘。
、鸡肉炒菜花198 / 作者:紅劍 / 帖子ID:24230

星想事成 · 发表于 2012-8-2 09:19:37

是你做的被。我好克歹点

angle · 发表于 2012-8-2 10:11:08

我怎么看怎么是腊肉呀？{:soso_e132:}

三金 · 发表于 2012-8-2 10:14:05

鸡肉怎么看像叉烧。。。

键盘上的音符 · 发表于 2012-8-2 10:21:02

是腊肉炒花菜吧

九姑娘 · 发表于 2012-8-2 10:27:10

怎么看都不像鸡肉。。。。。

小勇 · 发表于 2012-8-2 11:22:06

{:soso_e124:}我真的好饿了···

小明 · 发表于 2012-8-2 11:39:20

楼主转贴，你也看看内容再转好不好！

不需要人懂 · 发表于 2012-8-2 11:43:09

是腊肉炒花菜吧

不需要人懂 · 发表于 2012-8-2 11:47:44

配色不是狠理想

秋风萧瑟 · 发表于 2012-8-2 16:20:33

你的片片好像是腊肉啵。

學绘oヤ紾悕 · 发表于 2012-8-2 22:08:09

{:soso_e124:}

小小 · 发表于 2012-8-6 14:00:48

鸡肉在哪里

显示全部楼层 · 发表于 2012-8-26 16:29:00

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

容容 · 发表于 2012-9-9 02:49:04

你那天肯定没戴眼镜炒的。。{:soso__15947760275696738082_3:}

sbsuj 该用户已被删除	发表于 2012-8-26 16:29:00 \| 显示全部楼层来自：湖北省十堰市电信提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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