说起咽喉肿痛,小编经常会这样!! 好难受…… 连干饭都不香了。身体不适按照医嘱服药,我们还可以多吃这6种食物,有助于消炎、止痛哦。
咽喉肿痛可以吃哪些食物缓解?
喝柠檬水 柠檬是较为有药用价值的水果之一,它含有丰富的维生素C、还有种种微量元素,它对人体非常有益,起到天然抗生素的作用,并具有抗菌和抗炎的作用,从而增强人体免疫力,它不仅是女性饮用的减肥配方,还具有缓解喉咙炎症的作用。
咽喉肿痛,干饭都不香了!别哭~多吃这6种食物有助缓解!
白萝卜榨汁 白萝卜有消炎作用,可以减轻喉咙肿痛,白萝卜切片切碎后,释放的有益成分会增加,对咳嗽也是有效的,剩下的萝卜也不浪费,在茶水中加入白萝卜水后,抗炎效果也更好,这是因为茶中的多酚也有抗炎解毒的作用,经常饮用,对慢性喉炎也有效。
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吃新鲜莲藕 鲜莲藕是日常家庭经常食用的食物之一,中医认为生莲藕性凉无毒,莲藕是清热解毒、健脾开胃的保健食品,吃新鲜莲藕能清热解毒、解渴止吐。
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吃大蒜杀菌 吃大蒜可杀菌和缓解咽喉痛和咳嗽症状,大蒜素是杀菌的主要成分,为了使其有效地发挥作用,最好在切碎后生吃,也可以泡一杯大蒜茶喝。
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吃生梨润喉 梨具有润肺润喉的作用,梨的提取物具有镇咳化痰的作用,如果是感冒引起喉咙痛,吃梨有补充水分的作用,对于防止喉咙痛也有作用。
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吃银耳 银耳清甜清凉,有解毒和滋喉、润肺补脾等功效,可以用银耳来炖冰糖、银耳煮莲子等,排出体内的火和毒素,此外银耳的胶原蛋白和果胶极为丰富,并且可以与人体中的弹性蛋白质结合,使皮肤保湿、美白,并保持皮肤的弹性。
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来源:广西美食
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